수영의 종목과 영법

소개글

수영의 역사와 각 종목별 영법

목차

1. 수영의 역사
2. 수영의 영법과 종류
3. 느낀점

본문내용

1. 수영의 역사
(1) 약 B.C 2000년경부터 이집트 무덤 속에서 자유형 (Frontcrawl)처럼 팔을 젓는 수영
모습들이 새겨진 점으로 수영능력이 있었음을 증명한다.
아시리아 사람들은 돌에 초기 평영의 모습을 새겼고 미노스와 초기 문명인들은 수영과
다이빙 기술의 그림을 남겼다.

(2) 최초의 수영대회는 일본이 개최 하였으며 그 시기는 B.C 36년으로 기록되어있다.

<중 략>

대부분의 힘은 다리의 빠른 펴기에서 생긴다.
하향동작에서는 무릎을 약간 구부리고, 상향에서는 곧게 편다.
그다음에는 발등으로 물을 밀듯이 찬다.
킥을 할 때 엉덩이와 허리움직임이 중요하기 때문에 몸 전체의 타이밍이 매우 중요하다.
③ 호흡(Breathing)
접영은 한 번의 팔동작에, 두 번의 킥동작이 작용한다. 그러므로 팔과 다리의 타이밍이 무척중요하다.
첫번째 킥의 하향동작에서 엉덩이는 올라가고 머리는 물속으로 깊게 들어간다. 머리가 물속에서 올라오기 시작하면 엉덩이는 내려가고 킥이 시작된다.
팔동작이 끝나면 다시 엉덩이가 올라오고 머리와 어깨는 Recovery(복귀)시 물속으로 향한다.

참고 자료

없음