댄스스포츠 - 자이브

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댄스스포츠 - 자이브

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자이브의 유래
재즈음악과 깊은 인연을 이어오고 있는 자이브는 재즈음악에 맞추어 추는 격렬한 춤을 말한다. 자이브는 미국 남동부 지역의 흑인들에게서 비롯되었다는 기원과 1927년경 뉴욕의 할렘 흑인 거주지에서 재즈음악의 일종인 스윙리듬에 맞추어 처음으로 추어진 춤이라는 기원이 있다. 1945년까지는 재즈, 스윙 혹은 지루바 등으로 호칭되었으며 그 뜻은 난센스, 엉터리, 야유함 등의 뜻을 지니고 있다.

자이브는 1926년 3월 12일 뉴욕에 개관된 넓은 댄스홀 ‘Savoy’서 당시에 크게 유행하던 스윙 재즈에 맞춰 춘 춤에 흑인의 감성이 녹아 있는 린디 라는 춤이 더해져 현재 형태를 띠게 되었다.
Swing dance + 린디 → 오늘날의 JIVE

<중 략>

-차차차 샷세(R, L, R)의 특징
1. 타이밍이 4&1 즉 박자가는 1/2, 1/2, 1 이다
2. 훗트웍은 B플렛, B플렛,B플렛 이다
3. 스텝1 에서 무릎을 구부리고 힙이 오른쪽으로 이동하고, 스텝2 에서 양쪽 무릎을 구부리고 힙은 중앙에있으며, 스텝3 에서 양쪽 무릎이 펴지며 힙이 오른쪽으로 온다.

-쟈이브 샷세(R,L,R)의 특징
1. 타이밍이 QaQ 의 박자가는 3/4,1/4, 1 이다
2. 훗트웍은 B, B, B플렛이다
3. 스텝1에서 무릎을 구부리고 힙은 왼쪽에, 스텝2 에서 양쪽 무릎을 구부리고 힙은 오른쪽으로 이동, 스텝3 에서 오른쪽무릎 펴지며 힙이 오른쪽으로 온다.

댄스스포츠- 자이브의 장점

①유산소운동이다= 당뇨·고혈압·신경성 질환 등에 효과가 있을 뿐 아니라 강력한 다이어트 효과까지 있는 것으로 알려져 있다. 체중감량 또한 허리디스크에 가해지는 부담을 줄여 줘 디스크 건강에도 좋다. 예를 들어 체중이 70kg이고 1시간 동안 댄스 스포츠를 춘다면 705.6kcal 에너지를 소모하게 된다. MBC ‘댄싱 위드 더 스타’에서 댄스 스포츠에 도전할 때 선수와 연예인들이 땀을 많이 흘리는 이유가 바로 여기에 있다. 특히 댄스 스포츠는 전후좌우는 물론 온몸을 모두 사용하는 스포츠로 이보다 더 좋은 다이어트 방법은 없다.

참고 자료

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