[스포츠레져] 건강관리

목차

1. 개요
2. 건강에 관여되는 요인
1) 인체측 요인
2) Stress 와 Hormone
3) 환경과 건강
4) 건강교육
3. 결론

본문내용

1. 개요
건강이란 종전에는 주로 신체적 이상이 없는 상태였고, 그러한 건강을 보존하기 위한 질병예방 이라든가 보건대책을 세우는 것이었다. 그러나 20C들어 문명의 진보, 사회복잡화에 따라 정신적 불건강자가 증가 하기에 이르러 마음의 건강도 신체면의 건강에 못지않게 중시 하기에 이르렀다. 따라서 건강이란 "심신의 기능이 조화·통일되고, 외계의 변화에 잘 적응할 수 있는 상태다" 라는 견해가 일반적인 개념이라고 말할 수 있다. 그러기 위하여는 자신의 심신의 적응능력이 더욱 조장되도록 생활할 필요가 있으며 생체는 외부로부터의 변화에 대해 내부 환경이 항상성을 유지하는 적응 현상이 있어야 한다. 좀더 건강문제에 있어 개인의 노력만으로 유지 할 수 없을 만한 요인이 사회적인 면에서 비건강적이라든가 타인에게 스트레스를 주고 사회전반에 불건강하는 윤리적 건강 개념도 건강에 관련되는 인자가 되는 것이다. 따라서 본문에서는 건강관리에 관여되는 요인과 집단에서 공통적으로 건강관리 할 수 있는 내용을 서술하려 한다.
2. 건강에 관여되는 요인
건강에 관련이 있는 요인은 주체인 사람과 사회적인 환경들을 말할 수 있으나 인체적요인과 스트레스와 Hormone 그리고 환경 및 건강교육을 들 수가 있다.

참고 자료

없음