비만증의 모든 것

소개글

비만증의 원인에 관한 모든 것을 쉽게 풀어놓은 과제 발표물입니다^^

목차

비만증이란?
1. 비만증의 원인
2. 비만증의 유형은 크게 두 가지로 분류한다.
3. 비만증 종류
4. 비만의 예방 및 치료를 위한 식사요법
5. 비만 극복을 위한 식사습관의 핵심
6. 체중조절을 위한 운동 요법
7. 다이어트를 위한 운동 지침

본문내용

비만증 이란?
비만이란 우리 몸에서 지방조직의 비율이 정상보다 많아진 상태를 말한다. 남자의 경우 체지방이 체중의 25%이상, 여자는 30% 이상 일 때를 비만증 이라고 하는데, 비만증은 지방조직의 대사장애로 인하여 지방의 연소가 불충분하여 신체의 여러 곳에서 지방이 이상침작을 일으켜서 생기는 증세로서 지방과다증 이라고 한다.

1. 비만증의 원인 (빨간 색 부분 발표 설명) 비만증은 말 그대로 증상이다. 비만증은 단순히 의지력이 약해 생기는 증상이 아니다 다음과 같은 원인들이 있다.
1) 선천적 요인：여러 가지 복합적 유전인자의 문제다.대표적으로 렙틴이라는 유전인자가 있는데 이 유전인자의 활동은 살쪘을 때, 더 찌지 못하게 하는 유전인자로 비만증이 있는 사람들은 이 렙틴이 제 기능을 하지 못하여 지방이 계속 축적 되고 쌓이게 된다.
2) 환경적 요인：유전인자의 기능은 정상인데 에너지 소모량보다 저장량이 더 높은 것이다. 비만증의 90% 이상이 과식과 운동부족에서 비롯된다. 실컷 먹을 시간은 있어도 운동할 시간이 없다는 것이 가장 큰 이유다.
3) 갑상선 부전증： 선천적, 환경적 이유 때문에 생길 수 있는 갑상선 부전증이라는 내분비 질환은 신진대사가 느려지는 병이다. 이 병의 대표적인 문제가 비만증이기 때문에 흔히 아침은 거르고 한 끼를 많이 먹고 장시간 먹지 않다가 음식을 먹으면 과식하게 되여 섭취하는 음식의 대부분이 저장된다. 또 영양분이 언제 들어올지 모르기 때문에 신진대사를 느리게 하여 열량 소모를 극소화시키는 것이다. 그 결과로 살이 찐다. 신속하게 진단을 받고 약물치료를 하면, 이 질병 때문에 일어나는 많은 어려움을 예방할 수 있다.
2. 비만증의 유형은 크게 두 가지로 분류한다.
내인성 비만증- 내분비선의 이상이나 내분비선 상호간의 이상에 기인하는 것으로, 성선성 비만병과 갑상선 기능저하, 부신피질 기능항진, 하수체 간뇌계 장애에 의한 비만증이다.
외인성 비만증- 과도한 영양섭취로 인한 비만증으로 유전, 과식, 운동부족, 만성적 스트레스 등도 원인이 되나. 90%이상은 과식과 운동부족에서 오는 단순성 비만증이다.

참고 자료

없음