합리적 정서적 행동적 상담 요약

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합리적 정서적 행동적 상담 요약본

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본문내용

<11장 합리적ㆍ정서적ㆍ행동적 상담>
①성립배경
합리적ㆍ정서적ㆍ행동적 상담은 알버트 엘리스가 창시.
이 이론의 핵심은 인간의 문제 행동이나 정서 장애는 외부 사건 그 자체에 의해서가 아니라 그것을 해석하는 인간의 신념에 의해서 발생한다고 본다.
따라서 부적응 행동을 고치기 위해서는 우선 비합리적 신념을 합리적 신념으로 바꾸어야 한다는 것이다.
내담자들이 자신의 비합리적 신념을 스스로 논박하게 하는 방식에는 소크라테스식 문답법을 사용.
인간은 자신만의 우주의 중심에 있으며 스스로 자신의 정신을 선택할 힘이 있다는 그의 생각은 실존주의 철학에 뿌리를 두고 있다.

②부적응 행동의 근원과 치료의 논리
1)부적응 행동의 근원
사고에 따라 정서와 행동이 결정되기 때문에 사고가 비합리적이면 정서와 행동은 부정적 영향을 받는다. 이것은 비합리적 사고나 신념이 부적응 행동의 근원이라는 것을 의미.
엘리스는 14가지 비합리적 신념을 제시함.
첫째, 늘 남으로부터 사랑과 인정을 받아야 한다.
둘째, 모든 영역에서 유능하고 성취를 이루어야 한다.

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