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스포츠 맛사지

*선*
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최초 등록일
2002.12.05
최종 저작일
2002.12
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소개글

체육과 여러분들이 외에도 많이 필요할꺼라구 생각됩니다.
스포츠 맛사지 배워도면 두고두고 써먹었여..열심히 하세여

목차

없음

본문내용

스포츠 맛사지란?
스포츠 맛사지(Sports Massage)는 우리 인체중 주로 근육을 다루는 맨손 요법으로, 문지르거나 쓰다듬고 비비고 압박하고 방법을 이용해 피부와 근육에 자극을 가해 체내의 혈액과 임파액의 유통을 촉진시키는 한편 신진대사를 원활하게 해준다. 뿐만 아니라 정신 및 육체적 안정을 확보해 줌으로써 최상의 컨디션을 유지하여 스포츠 상해를 미연에 예방하구 운동 기능을 향상시켜 선수 자신의 기량을 최대한 발휘할 수 있도록 보조적 역할을 수행하는 데 탁월한 효과가 있는 과학적인 시스템이다.

참고 자료

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태그

#맛사지#스포츠 맛사지#피부 손상

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