[웰니스와 삶의 질] 14장 생활습관과 웰니스
- 최초 등록일
- 2012.12.28
- 최종 저작일
- 2012.12
- 9페이지/
한컴오피스
- 가격 2,000원
![할인쿠폰받기](/images/v4/document/ico_det_coupon.gif)
소개글
웰니스와 삶의 질 강의 모든 내용과 요약이 담겨 있습니다. 시험 대비 자료로 충분합니다. ^^
목차
1.건강의 개념 및 성립 조건
1 ) 건강의 개념
2) 건강의 성립조건
2. 건강에 영향을 주는 요인
1) 건강과 생활 양식 -
2) 생활 방식을 변경시키는 요인
3) 현대인의 생활양식에 대한 인식
3. 한국인의 생활양식과 질병
1) 식습관
2) 운동
3) 흡연
4) 음주
5) 스트레스
6) 무시 되기 쉬운 질병
4. 생활습관과 웰니스
본문내용
14. 생활 습관과 웰니스
<준비 >
일상생활에서 장기간 흡연, 음주, 잘못된 식습관, 운동부족, 스트레스 등 나쁜 습관에 의해서 생기는 질병의 공식명칭은?
해설 > 생활습관병 또는 성인병은 생활 습관의 잘못으로 생기거나 악화되는 병들입니다. 대표적이로 비만, 당뇨, 고혈압, 심장병 등이 포함된다.
1.건강의 개념 및 성립 조건
1 ) 건강의 개념
- 병리학적 개념 : 질병이 없고 허약하지 않은 상태
- 생태학적 개념 : 환경과 대응하는 개념으로 질병을 연속선상에서 파악
- 변천하는 생활환경에서 오는 작용에 적응, 저항 -> 생리적 항상성 유지
건강 불건강,- 질병- 사망
- 건강과 질병의 연속성 ->
- 연속적 상태, 상호간 이동가능, 건강의식에 따른 병적 범위 인식의 차이
- 건강의식이 향상된 계층 : B, C, D(a),
- 건강의식이 빈약한 계층 : C(b)
<중 략>
- 고지혈증 : 고혈압보다 자각하기 어려움 , 증상이 없음, 약물치료가 어려움(의료진의 치료 기피 및 포기)
손쉬운 약물치료만 생각 / 운동 식이요법등 근본적인 치료방법 회피
- 흡연 : 혈압 상승, 혈중 콜레스테롤 증가-> 순환기질환의 강력한 위험요인
결합 -> 고혈압, 고지혈증, 비만(유험률 배가)
- 고혈압, 고지혈증, 흡연, 비만, 당뇨 -> 순환기질환 (간가지 이상 결함시, 급격한 위험의 증가)
4. 생활습관과 웰니스
- 건강생활습관 -> Kaslrkh Cobb의 정의
-건강샐활습관의 주요 관심사 : 현재 시점 흡연습관, 음주, 약물습관, 식습관, 육체운동습관, 스트레스관리습관
-세간에 많이 알려진 건강관련 말들 : 과학적 증명 불가, 많은 사람들이 신뢰 하는 경향성
- 미국 켈리포니아 주 Alameda에서의 연구 : 1965년, 7000여명 주민 대상으로 실시
건강 개인습관 에 대한 조사표 작성/ 건강 습관, 사망률 관찰
참고 자료
없음