스트레스와 관련이 있는 정신건강상의 문제의 종류

소개글

스트레스는 신체적, 심리적인 긴장감으로, 신체와 정신적인 건강에 대해 부정적인 영향을 줄 수 있습니다. 스트레스와 관련이 있는 정신건강상의 문제에는 어떤 것들이 있는지에 대한 내용입니다.

목차

1. 우울장애 (우울증)
2. 불안장애
3. 적응장애

본문내용

스트레스는 신체적, 심리적인 긴장감으로, 신체와 정신적인 건강에 대해 부정적인 영향을 줄 수 있습니다. 스트레스와 관련이 있는 정신건강상의 문제에는 어떤 것들이 있는지에 대해서 기술해 보세요. (2차시 참조)

스트레스가 정신건강에 미치는 영향은 좀 더 직접적이다. 감당하기 어려운 스트레스가 지속되면 이와 유사한 증상과 심할 경우 질병으로 진행된다. 집중력이나 기억력 감소, 우유부단, 마음이 텅 빈 느낌, 혼동이 오고 유머감각이 없어진다. 또한 우울증, 불안, 신경과민, 분노, 좌절감, 근심, 걱정, 분노, 성급함, 인내부족 등의 증상이 나타난다.

<중 략>

3. 적응장애
정신사회적인 스트레스 요인이나 개인적인 재난 같은 스트레스를 겪은 후 일정기간 이내에 발생하는 행동적 장애로 어떤 뚜렷한 스트레스 사건이 있은 후 3개월 이내에 그 스트레스를 극복하여 잘 적응하지 못하고 적응상의 문제를 보이는 경우를 말한다.

스트레스가 건강에 미치는 영향은 서술한 정신건강상의 문제 외에도 신체적 건강 문제도 있다. 스트레스는 어느 한 시기에만 나타나는 것이 아니라 인간의 전 생애에 걸쳐 나타난다. 그러나 어느 누구든지 스트레스를 피해서 살 순 없으므로, 자신의 역할을 감당해 내기 위해서는 적당히 스트레스에 익숙해지도록 노력해야 하고 여기에 적응해야 한다.

참고 자료

없음