사상체질과 자연치유

소개글

사상체질 구별법을 통해 현대인의 자연치유방법에 대하여 기술함.

목차

제1장 자연치유학 이해
1. 자연치유의 원리
2. 질병에 대한 자연치유 시각
3. 현대인의 자연치유 방법

제2장 사상체질의학
1. 사상체질이란
2. 사상철학과 치유
3. 사상체질의 기본원리
4. 체질은 평생 변하지 않는 것
5. 사상체질의 구별법
6. 사상인의 심성

제3장 사상체질을 이용한 생활섭생
1. 이로운 음식과 피해야 하는 음식
(1) 태양인
(2) 소양인
(3) 태음인
(4) 소음인
2. 체질과 질병
(1) 태양인
(2) 소양인
(3) 태음인
(4) 소음인
3. 감정을 다스려 건강을 얻는다.

제4장 자연치유학의 비젼과 숲 치유
1. 자연치유와 건강
2. 자연치유의 예방의학적 효과와 비젼
3. 숲 치유

본문내용

지구상에 존재하는 모든 생명체에는 스스로가 정상상태로 회복하려는 조절능력의 기능이 있는데 이것을 자연치유력 또는 항상성 작용(Homeostasis)한다. 인체의 질병은 균에 의한 병이 아니라면 신체기능의 저항능력의 약화와 기능의 부조화로 인해 발생한다고 보는데 자연치유란, 천연산물을 이용하여 인체의 조화와 균형을 이루도록 함으로써 인체 스스로 원래의 건강을 찾게?회복시켜주는 것을 “자연치유”라 한다. 즉, 감기 바이러스가 침입하면 몸에서 열을 발생시킴으로써 침입한 바이러스균을 사멸시키려고 항체인 T임파구를 스스로 만들어 저항한다. 동물도 병이 들면 밥을 먹지 않고 햇볕이 잘 드는 양지에서 휴식을 취하여?건강을 회복한 후 음식을 먹는다.

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예를 들어 닭고기는 영양가가 풍부하다고 하여 누구나 즐기고 있고, 인삼을 넣은 삼계탕 같은 것은 여름철 보양으로 인기가 있다. 그러나 소양인이라면 닭고기나 인삼은 별로 환영할 만한 게 못된다. 심한 경우는 열독이 생겨 피부발진, 눈의 충혈 등을 가져올 수 있다. 이렇게 드러나는 경우가 아니더라도, 소양인이라면 닭고기나 인삼을 보약삼아 장복하는 것은 권할 만한 것이 못된다. 서양의학에서는 이런 것을 특이체질로 분류하는데, 사상체질에서는 체질별로 음식선택법을 정리하여 설명하고 있다.

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고대 통합의학센터에서 ‘숲 치유 클리닉’을 개설하여 향후 수치료사, 지형요법사, 스트레스이완요법사 등 다양한 분야의 숲치유사와 이에 따른 교육프로그램도 개발하고 있고 여성가족부와 산림청등에서 숲치유캠프를 열고 있다.
숲에서는 오감을 모두 살릴 수 있다는 장점이 있다. 예컨대 후각으로는 피톤치드향, 시각적으로는 푸른색, 새소리와 바람소리 등의 청각, 맨발로 걷기 등을 통한 촉각, 버섯 등 때때로 숲에서 얻는 음식을 통한 미각 등을 통하여 숲 치료가 앞으로 만성질환 치유에 큰 역할을 할 수 있을 것이다.

참고 자료

동의수세보원(東醫壽世保元) 편저자 김영관(金永寬), 송현수(宋賢秀), 이제마(李濟馬), 한창연(韓昌淵), 최겸용(崔謙鏞), 위준혁(魏俊赫), 이섭항(李燮恒)
사상의학 몸의 철학 마음의 건강 (이창일)
알기쉬운 사상의학 (송일병)
주역으로 보는 이제마의 사상체질 (백승헌, 중앙생활사)
동무 이제마의 철학사상 (심성론과 수양론) 허훈 심산
동의사상정해 (김창민 아카데미서적)
자연 치유와 건강 (김범)
산림치유(한국산림치유포럼 번역ㆍ전나무숲 출간)
내몸이 좋아하는 산림욕(박범진 지음, 넥서스북스 출간)