다이어트에 좋은 비만경혈점에 대한 조사

소개글

우리 신체 곳곳에 분포한 다이어트에 좋은 경혈점을 알기쉽도록 정리하였습니다.

목차

1. 들어가며
2. 복부비만에 좋은 경혈점
3. 허리비만에 좋은 경혈점
4. 종아리가 슬림해 지는 경혈점
5. 팔의 군살제거를 위한 경혈점
6. 수분 경혈 마사지

본문내용

□ 들어가며...

최근 우리사회는 서구화된 식생활과 운동부족, 좌식생활 습관의 변화로 인해 비만인구가 증가하고 있는 추세이며, 이와 동시에 사회 전반에 걸쳐서 외모를 중요시 하고 다이어트가 열풍인 상반된 상황이 지속되고 있다.

특히 9세에서 24세 사이의 청소년 인구의 비만 비중이 약 21%에 이를 정도로 (2011년, 통계청) 비만은 남녀 노소를 불문하고 우려할 수준이라 할수 있다. 따라서 비만을 효과적으로 치료하고 삶의 질을 향상시킬 수 있는 경혈점을 조사하는 것은 여러 가지 의미 있는 일이 될 수 있다.

본 보고서에서는 신체 부위별 비만치료에 도움을 줄 수 있는 경혈점을 알아보고 이의 활용을 생각해 보고자 한다.

<중 략>

5. 기타 : 수분 경혈 마사지

수분(水分)은 말 그대로 물을 구분하고 나누는 경혈로서, 이 부위를 마사지하면 수독을 다스릴 수 있다. 복부 진단을 할 때 수독으로 인한 부종의 유무를 알수있는 중요한 경혈이기도 하다. 이 부위에 뜸을 떠도 효과적이다.
배꼽에서 손가락 한 마디 정도 올라간 부분으로, 손가락으로 누르면 하복부에 은근한 압통이 느껴진다.

지금까지 조사한 것처럼, 인체에는 비만에 도움을 주는 많은 경혈점들이 있다. 경혈점의 효과와 쓰임을 제대로 알고 지혜롭게 활용한다면 비만을 다스리는데 분명한 효과가 있을것이며, 이를 통해 우리의 삶의 질 또한 높아질 것임은 의심할 여지가 없을 것이다.

참고 자료

없음