흡연자를 선정하여 1) 파거스트롬 설문지를 이용하여 니코틴 의존도 평가, 2) 프로체스카와 디클레멘테가 제시한 금연단계의 특성을 참조하여 금연단계 평가, 3) 대상자를 도울 수 있

소개글

2012년 4학년 1학기 생활과 건강 과제물입니다.
30점 만점에 30점 받은 과제물입니다.
과제물의 양이 많지는 않지만, 교수님이 원하시는 과제의 키포인트를 콕 집어 성실히 작성하여 만점을 받을 수 있었습니다.
과제하시는데 많은 도움이 되셨으면합니다.
감사합니다*^^*
30점 결코 작은 점수가 아닙니다.^^;;

목차

Ⅰ. 서론

Ⅱ. 본론
1. 파거스트롬 설문지를 이용하여 니코틴 의존도를 평가하시오.
1) 대상자 선정
2) 대상자 니코틴 의존도 평가

2. 프로체스카와 디클레멘테가 제시한 금연단계의 특성을 참조하여 금연단계를 평가하시오.
1) 금연단계의 특성
① 계획전단계
② 계획단계
③ 준비단계
④ 행동단계
⑤ 유지단계
⑥ 재발단계

2) 대상자의 금연단계 평가

3. 대상자를 도울 수 있는 여러 가지 방안을 계획해 보시오.
1) 스트레스 해소 방안 찾기
2) 금연 시작일 정하기
3) 주위사람들에게 알리기
4) 금연 동지 만들기
5) 금연에 대해 긍정적으로 생각하기
6) 금연의 장점과 단점을 적어 잘 보이는 곳에 붙여두기
7) 담배와 관련된 모든 것 치우기
8) 금연동안 직면하게 될 여러 가지 어려운 일들에 대해 예상하고 극복할 계획 세우기
9) 자신에게 맞는 금연 관련된 기관 찾아보기
10) 금연과 관련된 카페 가입하기
11) 금연 실천 예행 연습하기

Ⅲ. 결론

Ⅳ. 참고문헌

본문내용

Ⅱ. 본문
1. 파거스트롬 설문지를 이용하여 니코틴 의존도를 평가하시오.
1) 대상자 선정
- 이름 : 강 **
- 나이 및 성별 : 37세 / 남성
- 키 와 몸무게 : 183cm / 78kg
- 직업 : 식품업계 사무원
- 첫 흡연시기 : 21살 때 군대에서 흡연을 시작함.
- 흡연의 형태 : 17년동안 꾸준히 하루에 1/4 갑을 피워옴. 하지만 작년 1월에 부서이동에 따른 업무와 스트레스로 인해 흡연량이 1/3 - 1/2 갑정도로 늘어났으나 서서히 부서에 적응하면서 담배를 줄이려고 노력

2. 프로체스카와 디클레멘테가 제시한 금연단계의 특성을 참조하여 금연단계를 평가하시오.

1) 금연단계의 특성
① 계획 전 단계(precontemplation)
이 단계에서는 현재 흡연을 하고 있으며, 6개월 이내에 금연할 의도가 없는 단계이다. 즉, 아직은 담배를 끊고 싶은 생각이 전혀 없는 상태이다. 이들은 담배를 피우는 자신을 합리화 한다. 예를 들면, 나는 스트레스가 너무 많아 피울 수 밖에 없다는 식이다.
② 계획 단계(contemplation)
이 단계는 현재 흡연을 하고 있지만 6개월 이내에 금연할 의도가 있는 단계, 또는 현재 흡연을 하고 있지만 1개월 이내에 금연할 의도가 있으나 과거 24시간 이상 금연을 시도한 경험이 없는 단계이다. 아직 당장 끊겠다는 것은 아니며, 미련이 많이 남아 있다.

<중 략>

15세 이상 남성 인구 흡연율은 44.3%로 경제협력개발기구(OECD) 회원국의 평균 흡연율(27.5%)과 비교가 안 된다. 주위의 많은 사람들이 금연을 계획하고 실천하고 있다고 하지만 위의 결과는 우리의 기대만큼 미치지 못하는 실정이다. 다시금 흡연자들에게 금연에 대한 주위환기가 필요하다. 금연을 시작할때에 무작정 담배를 끊는게 중요한것이 아니라 흡연자의 흡연습관, 니코틴의존도 등의 특성에 따라 금연단계도 다르게 적용됨을 알 수 있다.각 단계에 맞게 계획하고 실천할때에 금연의 성공률을 높일 수 있을 것이다. 하지만 무엇보다 그 계획을 잘 실천할 수 있는 본인의 의지가 가장 중요할 것이다.

참고 자료

이선옥 외(2012). 생활과 건강. 한국방송통신대학교 출판부
이현정(2007). 금연관련 변화단계별 자기효능감과 흡연행동. 가천의과학대학교 간호대학원 석사학위논문.
백경신,권영숙(2011). 대학생 흡연자의 금연준비단계 관련 요인. 지역사회간호학회지
금연나라 http://www.nosmokingnara.org/
금연 상담 전화 http://quitline.hp.go.kr/
한국금연협의회 www.kash.or.kr