방어기제 종류와 스트레스상황에서 쓰이는 방어기제 예시

소개글

방어기제의 종류에 대해 논하고 일상생활인 스트레스 상황에서 자신이 주로 사용하는 방어기제는 무엇이며 어떠한 방식으로 사용하고 있는지에 대해 구체적인 예를 들어 기술하시오.

목차

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본문내용

인간은 불안을 회피하기 위하여 방어를 수단으로 삼는다.
프로이드는 방어기제를 환자의 자아에 괴로움을 주는 반대되고 양립할 수 없는 생각을 억압하려는 시도로 일어나는 무의식적인 다양한 증상들의 심리적 기제라고 보았다.
방어기제는 대개 대인관계에서 발동하는 기제로서 대인관계가 힘든 상황을 회피하려고 방어에 의존하게 된다. 이는 인간을 보호한다는 의미에서 유용하지만, 무분별적이고 충동적으로 사용되면 일상생활에 부정적인 영향을 준다.
방어기제는 자동적이고 미분화된 반응이다.
여러 종류가 있어 그 개념에 대해 설명하고자 한다.
부인은 사실이나 경험을 그대로 인정하지 않고 회피하는 것을 말하고, 투사는 자신이 받아들일 수 없는 행동이나 태도를 다른 사람이나 환경 탓을 하는 것이다. 제가 학교에서 근무를 하는데 청소년기의 학생들이 많이 사용하는 것 같다. 학생이 어떤 잘못을 하였을 때, 그 잘못을 뉘우치는 것보다 회피하거나 환경 탓을 하는 상황이 기억난다.
이는 전위도 마찬가지이다. 전위는 감정을 원래 대상과 유사점이 있거나 덜 중요한 만만한 대체물에 돌리는 것을 말한다. 제가 어머니께 꾸중을 들어 속상한 기분에 옆에 있던 동생에게 시비를 거는 상황도 이와 같은 방어기제에 해당된다고 생각한다.
합리화는 잘못된 행동을 정당화하는 것이다. 애인에게 차인 뒤에 스스로 난 어차피 그 남자 별로 좋아하지 않았다고 생각을 하는 것에 합리화에 해당될 수 있다고 생각을 한다.
반동형성은 용납될 수 없는 무의식적 소망이나 충동을 억압하고, 충동이나 자신의 실제 감정과 반대되는 감정을 표현하는 것이다. 반동형성에 대한 예는 제가 MBC TV프로그램 서프라이즈에서 보았던 내용이 떠올라 몇 자 적어본다. 아이를 사랑하는 아동보호운동가인 중년 남자가 알고 보니 아동을 유괴범이 있다는 충격한 적인 내용을 예전에 본 기억이 있다. 이것이 반동형성에 해당된다고 생각한다.
억압은 참기 어려운 생각, 경험, 등을 기억에서 배제시키고 지워버리는 것이고, 해리는 감정적 고통을 피하기 위하여 개인의 인격이나 자아정체감에 일시적인 의식변형이 일어나는 것이다.
억제는 억압과 달리 의식적으로 생각이나 느낌을 누르는 것을 말한다.

참고 자료

생활지도와 상담, 이경숙 - 정찬기오 편저, 동문사, 2009, p99~106