연세대학교 RN-BSN 건강증진 학습활동 5.2

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연세대학교 RN-BSN 건강증진 학습활동 5.2

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학습활동 5.1
자신이 실천하고 있는 건강행위를 건강위험행위와 건강기여행위에 따라 구체적으로 나열하고 설명하시오. 위에서 설명한 건강행위 중 건강증진을 위해 실천이 부족한 경우, 왜 그러한지 그 이유를 기술하시오.
본인이 평소 실천하고 있는 건강행위들이 건강에 위험이 되는지, 건강에 기여하는지를 구분하여 구체적으로 나열하고 건강증진을 위한 실천이 잘 이루어지지 않는 부분은 어떠한 것이 있는지 그 이유는 무엇인지에 대해 기술하고자 한다.
건강위험행위에는 흡연, 음주, 식습관, 수면, 스트레스가 있으며, 건강기여행위에는 운동, 체중조절, 건강검진, 구강보건이 포함된다. 그 중 건강위험행위에 대해서 나열해보고자 한다.
첫째, 흡연이다. 성인 흡연율은 1998년부터 감소하였으나 최근 다소 증가하였으며, 여성의 흡연율이 증가추세에 있다. 또한 OECD 국가와 비교했을 때 심각할 정도로 흡연율이 높다. 그로 인해 우리나라에서는 다양한 금연 정책을 계획하고 시행하고 있다. 담배는 4000여 화학물질로 이루어져 있으며, 60여종의 발암물질이 함유되어 있다. 담배가 건강에 미치는 위해성은 50년 넘게 인식되어 왔다. 흡연은 심혈관 질환, 폐 질환 등의 심각한 질병을 유발하고 특히, 폐암, 구강암, 후두암, 식도암, 방광암, 췌장암, 위암, 간암, 자궁경부암 등의 중요한 원인이 된다. 또한 흡연은 자신의 건강을 해칠 뿐 아니라 주위 사람들의 건강에도 악영향을 미친다. 임신기간 동안 흡연을 한 산모의 경우 자연유산의 가능성이 크고, 저체중아 출산, 사상아 출산의 가능성이 크다. 또한 흡연하는 산모에게서 태어난 유아들은 호흡기질환에 걸릴 위험이 높으며, 성인의 경우도 만성적인 간접흡연은 폐암과 호흡기 질환, 심장 질환의 위험도를 높인다.

참고 자료

조원정, 이정렬 외(2012). RN-BSN 자율학습 모듈 건강증진. 서울: 연세대학교 간호대학편.
이정렬, 박신애, 김봉임(2004). 역학과 건강증진. 서울: 수문사.
건강 길라잡이 http://www.hp.go.kr/