생활과건강4공통)충분한휴식을취한상태에서자신의혈압을2회측정한후평균혈압을구하고구분하시오0k

소개글

생활과건강4공통)충분한휴식을취한상태에서자신의혈압을2회측정한후평균혈압을구하고구분하시오0k

간호학과 생활과건강 4공통

1) 충분한 휴식을 취한 상태에서 자신의 혈압을 2회 측정한 후 평균혈압을 구하시오. 혈압 측정은 가까운 병의원이나 보건소에서, 혹은 가정에서 자가 측정을 하도록 하며, 혈압 측정치는 1회, 2회, 평균치를 모두 기록 해야 합니다.(5점)
2) 교재에 제시된 <고혈압 진단기준>에 따라 자신의 혈압(평균치)이 어느 단계에 해당하는지 구분하시오.(5점)
3) 질병예방은 1차, 2차, 3차 예방의 세 가지 차원에서 이루어집니다. 고혈압의 1차 예방행위, 2차 예방행위, 3차 예방행위에는 어떠한 것들이 있는지 각 차원에서 가능한 고혈압 예방행위를 모두 쓰시오.(10점)
4) 고혈압 관리가 제대로 이루어지지 않을 경우 협심증과 같은 허혈성 심장질환의 발생위험이 매우 높아집니다. 협심증의 위험요인 및 증상에 대해 상세히 기술하시오.(10점)


과제물 꼼꼼하게 정성을 들어 작성했습니다.
제 자료가 구입자분에게 꼭 필요한 내용이 되었으면 좋겠어요.

위 자료 요약정리 잘되어 있으니 잘 참고하시어
학업에 나날이 발전이 있기를 기원합니다 ^^
구입자 분의 앞날에 항상 무궁한 발전과 행복과 행운이 깃들기를 홧팅^^

목차

Ⅰ. 서 론

Ⅱ . 본 론
1. 고혈압의 정의와 원인 및 심각성
1) 고혈압의 정의
2) 고혈압의 원인(1) 1차성 또는 본태성 고혈압(2) 2차성 고혈압 3) 고혈압의 심각성
2. 고혈압 진단기준에 따라 자신의 혈압(평균치)
3. 고혈압의 1차 예방행위, 2차 예방행위, 3차 예방행위
1) 1차 예방행위
(1) 식이요법 (2) 체중감량
(3) 금연 (4) 음주 (5) 카페인
2) 2차 예방행위
3) 3차 예방행위
(1) 이뇨제
(2) 교감신경차단제 (3) 혈관확장제
(4) 칼슘길항제 (5) 안지오텐신 전환효소 억제제(ACE inhibitor)
(6) 혈전용해요법
4. 협심증의 위험요인 및 증상
1) 협심증의 위협요인
2) 협심증의 증상
3) 협심증의 진단
4) 협심증의 치료
5) 협심증의 예방

Ⅲ. 결 론

참고자료

본문내용

Ⅰ. 서 론
고혈압은 가장 흔한 성인병이며 현대인의 가장 중요한 사망 원인 질환의 하나이다. 인간의 생활이 도시화 . 공업화로 복잡해지고, 평균 수명이 연장되어 노령화되어 갈수록 고혈압의 유병률이 높아지고 있다. 또한 우리나라의 경우, 대다수 짠 음식으로 식단이 짜여져 있어 다른나라에 비해 고혈압 환자가 대체로 많은 편이다. 우리나라 성인의 약 20%가 고혈압증을 갖고 있는 것으로 추산된다. 고혈압은 생활이 점차 복잡해지고 수명이 연장되면서 그 발생 빈도와 분포가 높아지는 문화병이라고 할 수 있다.
필자의 경우에도 고혈압의 증세가 있어 어떤경 우에는 심장의 압박이 느겨지기도 하며, 머리가 땡겨 스러지기 일보직전가지도 가지도 했다. 3대 사망 원인 중의 하나인 고혈압은 뚜렷한 자각증상이 나타나지 않기 때문에 무심코 넘어가는 경우가 대부분이다. 또한 고혈압 중에서도 90% 이상을 차지하고 있는 본태성 고혈압의 원인은 아직 확실하지 않으므로 철저한 혈압 관리가 이뤄지지 않으면 증세가 악화되기 쉬운 성인병이다. 특히 고혈압은 한번 걸리면 일생동안 치료를 계속해야 하기 때문에 가장 중요한 것은 초기에 증상을 발견하여 적절한 치료와 함께 예방을 하는 것이다. ‘침묵의 살인자’인 고혈압에 대해 자세히 알아보고 예방하고자 한다. 이 장에서는 고혈압의 간단한 진단과 예방과 치료 협심증의 위험요인 및 증상에 대해 상세히 기술하기로 하자.

<중 략>

그리고 고혈압의 치료를 위해서는 육류의 섭취를 줄이고, 콩류나 생선을 먹으라는 처방은 따라야 한다. 이는 채식주의자를 위한 식당이나 가게를 통해 해결할 수 있다. 그런 가게에 가면 육류를 먹지 않는 채식주의자를 위해 콩으로 만든 고기가 있다. 이 콩으로 만든 고기는 맛이나 질감이 고기와 비슷하기 때문에 콩으로 만들어졌다는 것을 모르는 사람은 고기로 착각할 정도다. 만약 주변에 채식주의자를 위한 음식을 파는 곳이 없다면 지방이 많은 돼지고기나 소고기보다는 토끼고기나 꿩고기를 먹는거나 정 돼지고기나 소고기가 먹고 싶다면 먹기는 먹되 구워서 먹기보다는 삶아서 먹는 것도 좋은 방법이 될 것 같다.
우리나라 사람들은 음식이 간간한 것을 좋아하기 때문에 싱거운 음식은 대부분의 사람이 싫어하고 맛이 없어한다.

참고 자료

김조자 외,2003-고혈압과 치료성인간호학 2권, 현문사.
김숙희 외 2인, 1997, 식생활과 건강 , 서울 : 신광출판사.
교육인적자원부, 2002, 학교급식 위생관리 지침서.
모수미 외. 1994. 생활주기영양학. 효일문화사.
임경숙, 2004. “초등학교 급식의 영양관리 현황 및 개선 방안 연구”, 대한영양사협회 학술지, 제 10권 제 2호,
장남수 외. 2001. 지역사회 영양학. 광문각.
동야준부, 1996고혈압 예방과 치료법, 근영출판사.
고혈압클리닉 -http://www.htnclinic.co.kr/study/study06.jsp