당뇨병 파워포인트(PPT)

소개글

꼼꼼한 교수님에 제출하기 위해 정말 열심히 작성하였습니다.

목차

당뇨병 위험성과 운동요법의 중요성
당뇨의 원인
당뇨의 분류
당뇨의 증상
당뇨의 합병증
당뇨의 치료
당뇨의 식이요법
당뇨의 운동요법

본문내용

당뇨병 위험성과 운동요법의 중요성

- 현대인의 사회환경과 식생활 패턴의 변화 등으로 인해 점차 성인병이
늘고 있으며 이 중 하나인 당뇨병도 예외는 아니다.
- 당뇨병은 환자 자신도 모르는 사이에 진전되고 갖가지 합병증을 일으켜
치료에 어려움이 따르고 생활에 부자유를 느끼며 생명의 위협까지 받을
수 있는 병이다.
- 운동요법은 그 자체가 당뇨병을 치료하기 위한 직접적인 수단은 아니나
운동을 함으로써 몸에 저장된 여분의 에너지를 소비하며 혈액의 흐름을
왕성하게 하는 등에 효과가 있다.
- 그러므로 현대인들은 당뇨병의 예방 차원에서라도 효과적인 운동요법을
하여야 하는 것은 두말할 나위도 없다.

당뇨병의 개념

- 우리가 섭취한 음식물은 포도당으로 변
해 혈액으로 들어가 세포 내에 흡수되어
에너지로 바뀌어야 하는데 포도당이 세
포 내로 정상적으로 들어가지 못하고 혈
액 속에 머물고 있다가 나중에 소변으로
당분이 넘쳐 나오게 되는 현상

<중 략>

- 운동강도는 자신이 할 수 있는 최대운동의 40-80%로 실시
- 운동 초기 단계에서는 아주 낮은 강도(40%정도)로 정하고 향상 여부
에 따라 점진적으로 증가
- 운동시간은 최소 25분 정도에서 서서히 증가시켜 45분 이상은 초과하
지 않는 것이 좋다.
- 1주일에 5일 정도

당뇨병에 적절한 운동처방

● 당뇨병 환자의 안전한 운동을 의한 주의사항
- 안전을 위하여 다른 사람과 함께 운동한다.
- 운동 중에 통증이 있으면 중지한다.????
- 과도하게 운동을 하지 않도록 한다.
- 운동시 자주 혈당을 검사한다.
- 오랫동안 운동을 할 때는 수분을 충분히 공급한다.
- 추운 날에는 몸을 따뜻하게 한다.
- 영양섭취와 수면시간에 주의한다.
- 몸의 상태가 좋지 않은 때는 쉰다.
- 평생 동안 운동을 한다.

참고 자료

없음