[신체활동][신체][인체][몸][유아교육][유아][교육][청소년][아동][어린이]신체활동의 개념, 신체활동의 목적, 신체활동의 필요성, 신체활동의 중요성, 신체활동의 유아교육

목차

Ⅰ. 서론

Ⅱ. 신체활동의 개념

Ⅲ. 신체활동의 목적

Ⅳ. 신체활동의 필요성

Ⅴ. 신체활동의 중요성

Ⅵ. 신체활동의 유아교육
1. 유치원에서의 신체 활동의 교육
1) 건강생활 영역
2) 표현생활 영역
2. 사설 단체에서의 신체 활동의 교육

Ⅶ. 결론

참고문헌

본문내용

Ⅰ. 서론
규칙적인 운동은 노인 질병의 예방과 치료에 모두 도움이 된다. 대부분의 사람들에 있어, 규칙적인 운동은 휴식 시와 최대한의 운동 부하 상황에서 운동 시 심박수를 낮춘다. 심박수가 운동부하 이전에 증가하고, 실제 운동 부하 시에는 감소하며 심장의 에너지 요구량을 낮추어 준다.
고정식 자전거 타기, 스트레칭, 웨이트트레이닝, 그리고 걷기를 포함한 운동프로그램이 최대한의 유산소 운동능력, 심박수, 휴식 시 심박수, 오금건(hamstring)의 유연성, 만성적으로 아픈 사람들의 복부 근력 등을 향상시킨다(최종환 등, 1999). 규칙적인 운동프로그램 참여가 곧 노인들의 생활기능향상을 가져오고 삶의 질을 향상시킬 수 있다. 좀 더 구체적으로 말한다면 운동형태에 있어서는 노인에 있어서는 대근육 활동을 포함하여 리드믹하고 지속적인 운동형태가 강조되어야 한다. 예를 들면 걷기, 조깅, 자전거, 수영등과 같은 낮거나 적당한 강도의 운동은 체중조절, 근력 및 심폐지구력 향상을 위해서 적합한 운동형태에 해당한다. 운동 빈도는 심폐지구력 향상과 보다 적절한 신체조성을 가지도록 조절하기 위해서 최소한 주당 3회의 운동 빈도는 가져야 할 것이다

<중 략>

Ⅶ. 결론
인터넷은 어린이들의 신체적 건강에 해로운가? 대답은 “그렇지 않다”이다. 인터넷을 많이 사용하는 어린이들은 학교 내/학교 밖에서의 개인적인 신체적 활동에도 많은 시간을 사용하였다. 어린이들은 아직은 신체적 활동을 하고 친구들과 놀 충분한 시간을 갖고 있었다. 그러나 학교 밖에서의 개인적인 신체적 활동을 많이 하는 어린이들은 학교 과제물 리서치를 위한 인터넷 사용에 시간을 적게 투자하는 것으로 나타났다. 이는 부모들은 어린이들의 인터넷 사용을 계속해서 모니터해야 하고 그들이 인터넷에서 무엇을 하는지에 관하여 이야기 나누어야 함을 말해준다. 어린이의 비만에 관해서는, 과체중인 어린이들이 새로운 사람을 만나게 해주거나, 친구들과 함께 해주는, 혹은 적극적인 동작이 포함된 신체적 활동 참여에 관하여 부정적으로 생각하는 경향이 많음에도 불구하고 인터넷이 어린이들을 과체중으로 만들지는 않았다.

참고 자료

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