[신체발달][신체][인체][몸][필수영양소][영양소][영아][유아][아동]영아기의 신체발달, 유아기의 신체발달, 아동기의 신체발달, 청소년기의 신체발달, 청소년기의 필수영양소

목차

Ⅰ. 개요

Ⅱ. 영아기의 신체발달
1. 생물학적 성장
2. 운동발달
3. 감각적 발달

Ⅲ. 유아기의 신체발달
1. 대 근육 발달
2. 소 근육 발달

Ⅳ. 아동기의 신체발달

Ⅴ. 청소년기의 신체발달
1. 남성의 2차 성징
1) 급속한 발육시기
2) 남성에게 나타나는 현상
2. 여성의 2차 성징
1) 유방의 발육
2) 초경
3) 난자의 크기
4) 배란일
5) 월경기간
6) 여성의 2차 성징 내용
7) 여성의 2차 성징의 특징
8) 2차 성장의 개인차

Ⅵ. 청소년기의 필수영양소
1. 탄수화물
1) 종류
2) 기능
2. 지방
1) 종류
2) 기능
3. 단백질
1) 종류
2) 기능

참고문헌

본문내용

Ⅰ. 개요

체력(physical fitness)은 신체적성으로도 번역되며 시대적 배경과 문화, 그리고 학자에 따라서도 다양하게 정의된다(김종택, 1984). Larson(1951)은 체력이란 신체적 자질에 의해 구성되며 최소한의 소비로 그 자질을 사용할 수 있는 능력이라고 정의하였고, Clarke(1961)는 과도한 피로 없이 일상과제를 수행하고 나아가서 비상시에 적절하게 대처할 수 있는 유기체의 능력이라고 정의하였다. 그리고 Karpovich(1968)는 근육의 운동이 요구되는 특수한 과제를 수행하기 위한 적응력이라고 정의하였다. 또한, 국내의 학자로서 김진원(1980)은 체력을 신체 활동의 기초가 되는 신체적 능력이라고 정의하면서 형태와 기능면에서 고려되어야 한다고 보고하였으며, 고흥환(1982)은 체력이란 용어는 그 목적론의 진화와 방법론의 분화에 따라 다르지만 ‘신체적성’으로 요약된다고 주장하였다.

<중 략>

1) 종류

- 쇠기름, 돼지기름, 버터 등 동물성 기름 -> 포화 지방 콜레스테롤 함량이 높다.
- 참기름, 콩기름, 옥수수기름, 견과류 등 식물성 기름,
- 생선 기름 -> 불포화 지방 필수 지방산이 있다.
* 생선은 동물성 식품이지만 불포화 지방을 많이 함유

2) 기능

㉠ 농축된 에너지 공급원 : 1g 당 9kcal
㉡ 생체 내부 기관을 보호
㉢ 지용성 비타민의 흡수와 운반 도움
㉣ 신체 성장, 피부 건강을 유지
㉤ 체온 조절
㉥ 음식의 맛과 촉감을 좋게 하여 섭취 시 만복감

3. 단백질

1) 종류

- 육류, 생선류, 조개류, 알류, 우유, 콩 등
- 생명 유지, 성장 발달 유용, 소화 흡수가 잘 됨
- 곡류, 감자, 고구마, 완두콩, 팥, 녹두 등
- 동물성 단백질에 비해 이용률이 떨어져 성장 발달에 영향을 주지 못함

참고 자료

길현아(2003), 아동기 발달 단계를 고려한 리듬 지도 방법 연구, 목원대학교
김영옥 외 5명(1996), 청소년기의 열량영양소 섭취양상과 혈압, 대한지역사회영양학회
박유미(2008), 영아기 발달특성에 대한 보육교사의 지식과 교사의 상호작용 행동, 건국대학교
박재영(2002), 신체활동프로그램이 유아기의 신체발육발달에 미치는 영향, 원광대학교
양정임(1999), 원활한 신체 발달을 위한 신체·운동 활동 프로그램의 운영, 제주특별자치도교육청
조영미(2005), 아동 및 청소년기의 신체상, 가톨릭대학교