부모교육 감정코칭 프로그램

소개글

감정 코치 프로그램의 특성 및 목적과 운영방식에 대해 조사 하시오.

목차

1. 감정조절 Coaching 프로그램의 개념 및 특성

2. 감정조절 Coaching 프로그램의 목적 및 필요성

3. 감정 Coaching 프로그램의 운영방식
1) 감정 Coaching 1단계-아이의 감정 인식하기
2) 감정 Coaching 2단계-감정적 순간을 좋은 기회로 삼기
3) 감정 Coaching 3단계-아이의 감정 공감하고 경청하기
4) 감정 Coaching 4단계-아이가 감정을 표현하도록 도와주기
5) 감정 Coaching 5단계-아이 스스로 문제를 해결할 수 있도록 하기

본문내용

1. 감정조절 Coaching 프로그램의 개념 및 특성

감정조절 Coaching이란 우울, 불안, 분노 등 불쾌한 감정의 조절에 문제가 있는 사람들에게 적절한 심리치료 프로그램을 통해 감정을 조절할 수 있도록 안내하고, 나아가 스스로 자신의 불쾌한 감정을 조절할 수 있는 방법을 알려주고 체화할 수 있도록 코치해주는 것을 말한다. 보통 심리학계에서는 감정조절이라는 말 대신에 정서조절(emotion regulation)이라는 말을 주로 사용하지만, 의미상 차이는 없다. 감정을 조절하는 데는 수많은 방법들이 있지만, 여기에서는 내담자가 처한 다양한 상황을 고려한 효과적인 감정조절 5단계에 따라 감정 조절 방법을 다룬다.

<중 략>

이 단계는 아이 스스로의 문제 해결이 중요하다. 때문에 부모는 의견을 제시하거나 비슷한 경험을 이야기해줄 수는 있으나, 최종적으로 어떤 해결책을 선택할 것인가는 아이의 몫임을 명심해야 한다. 아이의 선택이 최선이 아니라도 괜찮다. 실수 또한 성장의 한 과정이므로 아이의 선택에 맡기고 아이를 믿어주는 것이 좋다. 다만, 아이 스스로 문제 해결을 함에 있어서 아이의 감정은 다 받아주되, 행동은 일정한 한계를 설정해야 한다. 아이는 자신의 감정이 공감 받은 것만으로 만족하며, 자신의 행동에 대한 부모의 훈계에 대해서는 거부감 없이 받아들이게 된다.

참고 자료

바버라 스트로치, 십대들의 뇌에는 무슨 일이 벌어지고 있나?(2004), 해나무.
이지영, 정서조절 코칭북: 내 감정의 주인이 되어라(2011), 시그마 프레스.
존 메디나, 베이비 브레인(2011), 프런티어.