청소년 흡연에 대해서(원인, 예방, 금단증상, 치료법,대책, 금연방법 등)

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청소년 흡연에 대해서(원인, 예방, 금단증상, 치료법,대책, 금연방법 등)에 대해서 작성했어요
많은 관심부탁드립니다.

목차

1.청소년 흡연의 원인
(1)청소년이 담배를 피우는 원인
(2)청소년 흡연이 증가하는 사회적인 원인

2.청소년 흡연의 예방
(1)학교중심의 흡연관리 프로그램 전개의 필요성
(2)학교에서의 1, 2, 3차 예방

3.청소년 흡연의 영향
(1)청소년의 흡연을 나타내는 단서
(2)흡연의 생기는 증상
(3)청소년기 흡연을 시작할수록 질병의 발생위험이 높은 이유

4.청소년 흡연의 문제점

5.흡연이 청소년의 건강에 미치는 영향

6.청소년 금연 및 흡연에 대한 대책
(1)청소년 금연이 어려운 이유
(2)청소년의 흡연대책
(3)청소년 흡연예방 및 금연을 위한 교육적인 방안
(4)청소년을 위한 금연지침
(5)청소년의 금연지도 방법

7.성공적인 금연방법
(1)금단증상의 종류
(2)금단증상의 지속시간과 고저 변화
(3)금단증상을 줄이는 방법

본문내용

1.청소년 흡연의 원인
(1)청소년이 담배를 피우는 원인
①단순한 호기심
②또래집단의 일원이 되기 위해서
③스트레스를 해소하기 위해서
④어른스러워 보이기 위해서
⑤여학생들의 경우 성차별에 대한 불만으로
2.청소년 흡연의 예방
(1)학교중심의 흡연관리 프로그램 전개의 필요성
①학교는 전체인구의 20~25%정도로 가정 이외의 일상생활을 하는 배움터이며 주요 삶터로 청소년의 건강관리를 위한 효율적인 노력이 이뤄질 수 있는 중요한 장소이다.
-학교는 청소년의 생활습관이나 건강행위가 형성되는데 있어서 큰 영향을 미치는 청소년들의 생활 환경으로 청소년과 관련해 흡연하고자 하는 동기형성, 흡연 시도 및 흡연 권유 등에 노출되기 쉬운 사회적환경이기도 하다.
6.청소년 금연 및 흡연에 대한 대책
(1)청소년 금연이 어려운 이유
①청소년의 금연 동기가 미약하기 때문이다.
②흡연 청소년들도 성인 못지 않게 니코틴에 중독되었기 때문이다.
③또래 친구의 영향을 많이 받기 때문이다.

<중 략>

(2)금단증상의 지속시간과 고저 변화
①금연시작 후 첫 1~3일이 니코틴 금단증상이 가장 심하다.
②금연 후 3~5일부터 금단증상이 줄어드는 것을 느낀다.
③금연 후 1주일이되면 금단증상이 사라진다.
④보통 집단 금연교육을 받으면 대부분 사흘정도면 금단증상이 줄어든다.
⑤흡연충동은 6개월 이상 지속될 수 있으나 금연기간이 길수록 드물고 약하다.
⑥대부분의 흡연 충동은 3~5분만 지나면 사라진다.
(3)금단증상을 줄이는 방법
①두통이나 현기증이 있을 때는 잠시 눈을 붙이고 편히 휴식을 취한다.
②5명 중에 1명은 금연 후 기침이 더욱 증가한다. 망가진 폐기능이 회복되고 있는 징후이며 일부에서는 수개월 지속될 수 도 있다.
③불면증이 있을 경우 기상시간이 앞당겼다고 생각하고 걱정하지 않도록 한다.
④이완요법을 시행한다.
⑤일을 잠시 쉬고 신선한 공기를 마신다.
⑥음식조절과 규칙적인 운동을 한다

참고 자료

없음