[기공] 기공이란 무엇인가

목차

Ⅰ. 서론

Ⅱ. 본론
1) 기에 대한 사항
2) 기공과 치료요법
3) 기공의 공법
4) 기공과 의학
5) 기공과 관련된 사항
6) 단전
7) 기공의 호흡법
8) 기공의 자세
9) 기공태
10) 기공의 수련
11) 기공수련후의 편차
12) 기공후의 변화에 대한 대처방안
13) 기공의 공법선택방법
14) 기공의 공법의 종류
15) 기공수련시의 주의사항
16) 기공의 효과

Ⅲ. 결론

본문내용

Ⅰ. 서론
1. 기공이란 무엇인가?
기공이 무엇인가를 정확히 알기 위해서는 우선 먼저 "氣"가 무엇인가를 확실히 알아야 한다. 기는 상황에 따라 여러가지 명칭을 붙일수 있지만 여기에서 설명하는 기는 대자연의 공기뿐만아니라, 모든 인체의 내부에 존재하고 있는 "內氣"를 지칭한다. 인체의 내기는 사람에 있어서 선천적인 정기가 근본이 되고(인간이 어머니에게서 받은 精이 일순간 이런 내기로 존재한다), 그 바탕위에 출생후 음식물의 영양을 섭취하여 수분과 공기가 부단히 보충되어진다. '선천의 기'와 '후천의 기' 이 두가지는 서로 없어서는 안되는 것이다.
이런 "내기"는 인체 생명활동의 기본적인 동력이며, 체내에 일종의 에너지 이다. 내기가 풍족하면 인체는 건강하고, 내기가 쇠약해지면 인체는 곧 병들고, 이어 내기가 소멸되어 죽게 된다. 우리가 기공을 할때 체내에 내재하는 에너지, 즉 "기"라고 하는 것은 곧 인체의 "내기"이다. 소위 이 "기" 혹은 "내기"라고 불리는 것은 사람에게 있어서 특별히 중요하다.
그러나 일반적으로 모든 사람들은 이것을 인식하지 않고 있으면 곧 그것을 잊어 버리고, 심지어는 그것의 존재 조차도 모른다. 그러나 선조들은 그것을 약 2,000년전에 그것을 발견하고 자기 스스로 움직여 "내기"의 공부를 하고, 건강장수하는 목적에 이르렀다. 이런 공부를 "기공"이라 부른다.
기공은 사람의 의식조절(調心), 호흡조절(調氣) 그리고 체조(調身)의 세 가지를 잘 배합하고 운영하여 체내의 에너지(내기)를 증강시키는 목적에 이르고 또한 이 내기를 이용하여 스스로 질병을 없애고, 건강장수하며, 몸과 마음을 튼튼히하는 수련공부이다.

참고 자료

없음