멈추면 비로소 보이는 것들 - 혜민스님

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본문내용

1강-힘들면 한숨 쉬었다 가요. 中에서
[나를 힘들게 하는 것들, 하지 않으면 안 되는 것들을 노트에 적어보세요. 쉬운 것부터 차근차근 할거다, 생각하시고 그냥. 푹, 주무세요]
[그 일을 열심히만 하려하지 말고 재미있게 즐기면서 하려고 하세요. 쉬지 않고 열심히만 하려고 들면, 결국 그 일을 오래 하지 못하게 됩니다]
2강- 그를 용서하세요, 나를 위해서. 中에서
[누구를 미워하면 우리의 무의식은 그 사람을 닮아가요, 그러니 그를 내 마음의 방에 장기투숙 시키지 마시고 용서한 다음 바로 쫓아내버리세요]
[싫어하는 사람을 내 가슴속에 넣어두고 다닐 만큼 그 사람이 가치가 있습니까? 내가 사랑하는 가족, 친구만 마음에 넣어두십시오]
5강 -평범한 그대를 사랑합니다. 中에서
[우리 모두는 다 사실 알고 보면 지극히 평범하니까요. 남들로부터 인정받고 싶어 하는 그 마음은 다 똑같은 것이니까요. 스스로를 평범하다고 하는 내 앞에 서 있는 소중한 그대를 사랑합니다]
[당신이 아름다운 이유는 세상에 당신 같은 존재가 당신밖에 없기 때문입니다. 특별한 당신을 당신부터 사랑하십시오]
6강 -그저 바라보는 연습 中에서
[마음을 비워야지... 하고 마음먹고 마음을 비우려 하면 오히려 마음이 혼란스러워집니다. 어떻게 생각을 쉬어 마음을 비울 수 있을까요? 올라오는 그 생각들을 가만히 지켜보세요. 지켜보는 순간, 생각은 쉬고 있습니다]

참고 자료

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