목차
Ⅰ.서론
Ⅱ.본론
1.당뇨병의 정의
2.당뇨병의 종류와 원인
3.당뇨병의 증상
4.당뇨병과 유전, 성별, 연령 등 환경과의 관계
5.당뇨병의 예방법 및 치료법
Ⅲ.결론
참고문헌
본문내용
Ⅰ.서 론
최근 5년 사이에 당뇨병 환자가 24% 증가하여 병원에서 진료 받은 당뇨병 환자수가 200만명을 넘어섰다. 또 자기가 당뇨병인지 아닌지 모르는 사람도 많다. 그리고 당뇨병 발병 직전이거나 발병 위험이 높은 예비환자도 200만명에 달하는 것으로 추산된다. 이처럼 우리나라 인구의 5%가 당뇨병환자이다. 이처럼 당뇨병 환자가 증가한 이유로는 식생활 문화가 서구화 되어 많이는 먹으나 적절히 운동을 하지 않아 운동부족으로 과체중인구가 늘어난 것이 중요원인일 것이다. 병원에서 의사에게 당뇨병이라는 진단을 받으면 마치 사형선고를 받은 것처럼 큰 충격을 받는다. 당뇨병은 더 이상 불치병이 아니다. 정확한 원인을 알고 잘못된 이론을 버린다면 치료할 수 있을 것이다. 이제 당뇨병의 증상, 원인, 종류, 예방법 및 치료법에 대해 알아보자.
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운동을 하면 칼로리를 소모시켜 식사요법의 효과를 항진시켜주고 합병증을 예방한다. 또 스트레스를 해소시켜 혈당 조절을 용이하게 한다. 운동은 일정한 칼로리가 소모되는 운동을 꾸준히 계속해야 한다. 그리고 근력과 근지구력을 높이기 위한 운동과 전신 지구력을 향상 시키는 운동을 같이 병행 하는 게 좋다. 하지만 그전에 몸의 상태를 검사해야 한다. 무리한 운동이 오히려 해를 끼칠 수도 있다. 혈당이 너무나 높은 사람은 식이요법을 우선적으로 정상수치의 혈당을 만들어 놓고 운동요법을 같이하는 것이 효과적이다. 이렇게 식이요법과 효과적인 운동이 약물요법을 대치할 수 있다.
참고 자료
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