심리학시험 3번문제

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기억력이란 경험한 사실을 그대로 저장하고 또 나중에 사용하는 정신적 능력을 뜻한다. 기억은 단순히 정보를 받아들이고 저장하는 과정뿐만 아니라 기존의 정보나 지식을 문제 해결에 잘 사용할 수 있도록 조직화하거나 재구성하는 매우 적극적인 정신과정이기도 하다. 기억력을 향상하는 방법에는 많은 방법들이 있다. 충분한 시연과, 분산학습, 간섭의 최소화, 깊은 처리, 전이적합형 처리, 언어적 약호화, 시각적 심상 형성, 정보의 조직화, 약호화 증진까지 총9가지의 기억력 향상방법이 있다.

첫 번째는 충분한 시연을 하는 것이다. 실제로 연습을 했다고 해서 완벽하게 되는 것은 아니지만 연습을 하면 파지가 증가하는 것은 사실이다. 연구결과에 따르면 시연을 많이 할수록 파지도 증가한다. 시연이 정보가 장기기억으로 전이되는 것을 도와주기 때문에 파지가 증가되는 것으로 생각한다. 계속해서 시연하면 자료에 대한 이해도가 증가된다. 자료를 과잉학습하는 것도 중요한데 과잉학습이란 처음에 자료를 완전 숙달한 후에도 계속해서 그 자료를 시연하는 것을 말한다. 두 번째는 분산학습을 하는 것이다. 분산학습이란 중도에서 적당히 쉬어 가면서 학습하는 것을 말한다. 연구결과에 따르면 집중학습보다 분산학습이 효과적이라고 한다. 특히, 공무원 시험같이 연습기간이 상당히 길 때는 분산학습이 더 효과적이라고 한다. 세 번째는 간섭을 최소화시키는 방법이다.

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