연세대학교 RN-BSN 지역사회 건강문제와 간호 학습활동 11.1 주민참여의 활성화 방안 적용

소개글

보건소에 근무하는 간호사로서 우리 지역 청소년의 신체활동량이 다른 지역에 비해서 낮음을 확인하고 학교와 연계하여 청소년의 신체활동량 향상프로그램을 계획하고 있다.

목차

11.1.1 청소년과 학교의 참여율을 높일 수 있는 방안을 구체적으로 수립하시오.
11.1.2 세계보건기구 간호업무전문위원회에서 구분한 간호사의 활동 기능 6개의 영역이 있다. 위 사업을 관리하는 업무를 맡게 되었다고 가정하고, 지역사회 청소년의 신체활동량 향상 업무 계획을 위 6개 영역에 따라 구체적으로 수립하시오.

본문내용

규칙적인 신체활동은 건강한 생활을 영위하는데 매우 중요하며 특히, 청소년의 활발한 신체활동 참여는 심혈관질환의 예방, 비만과 과체중의 억제, 근골격의 발달과 같은 생리적인 효과뿐만 아니라 학업성취도나 자기존중감 같은 인지적, 사회심리적 발달에도 크게 기여한다(Biddle et al,., 2004). 운동을 통해 이러한 효과들을 경험하기 위해서는 일정수준의 신체활동이 요구되나 세계적으로 상당수의 청소년들이 이 기준을 충족시키지 못하고, 상급학년으로 올라갈수록 신체활동 참여 수준이 떨어지고 있다(US Department of Health and Human Services, 2010).
특히, 우리나라 청소년의 경우 학교교육의 대부분을 입시교육과 같은 시험준비 교육에 치중하며 과도한 경쟁을 조장하고 있어, 입시경쟁의 부담과 공부에 대한 압박감 등 많은 스트레스를 받고 있으며 만화, 컴퓨터 게임

<중 략>

▶ 청소년들은 매일 하루 60분 이상의 신체활동을 실시하되, 다음의 지침을 포함해야 한다.
- 유산소성 활동 : 매일 하루 60분 이상의 중등도와 고강도 유산소성 활동을 해야 하며, 특히 일주일에 최소한 3일은 고강도 활동이 포함되어야 한다.
- 근력 강화 활동 : 하루 60분의 신체활동 중 근력 강화활동을 최소한 3일 포함해야 한다.
- 뼈 강화 활동 : 하루 60분의 신체활동 중 뼈 강화 활동을 최소한 3일 포함해야 한다.

참고 자료

문영희(2007), 청소년의 신체활동 및 운동 실태와 관련요인, 한국보건간호학회지, 21(1), 75-84, 한국보건간호학회
박중길 외(2012), 청소년의 성별, 학년, 신체질량지수, 성격특성에 따른 신체활동 수준, 운동학 학술지, 14(2)