호신술R

목차

1. 호신술이란?

2. 호신술의 원리
1) 작용 반작용의 원리
2) 힘의 원리
3) 토크의 원리
4) 지레의 원리

3. 호신술의 기법
1) 선수 기법
2) 탈술 기법
3) 역공격 기법

4. 호신술의 효과
1) 신체적인 효과
2) 정신적인 효과
3) 사회적인 효과

5. 낙법

본문내용

1. 호신술이란?

타인의 공격을 방어하거나 상대의 폭력을 제어하여 자신의 안전을 지키는 기술
적극적으로 상대방에게 위해를 가함으로써 호신하는 기술이 아니고, 상대방의 공격을 미연에 봉쇄하고 제어하는 수세의 기술.

일반적으로 몸 가까이 있는 기물을 호신도구로 활용한다거나, 유도·합기도·권법 등에서 펼치는 던지기·누르기·조르기·관절 꺾기·지르기·차기·때리기 등의 맨손 기술을 살려 공격을 제어하는 것으로 기술을 익혀 두면 유사시에 거의 반사적으로 기술을 발휘하게 됨은 물론 상대방이 무기나 흉기로 공격해 오는 경우에 적용하는 방어법도 포함된다.

<중 략>

(1) 옆으로 누운 자세에서,
머리를 들고 다리를 구부려 누운 쪽 다리의 측면과 반대쪽 다리의 발바닥이 바닥에 닿도록 세운다.
(2) 누운 쪽 팔은 몸과 30~45도 각도의 바닥에, 반대쪽 팔은 복부에 얹어 놓는다.
(3) 누운 쪽의 팔과 양다리를 완전히 들어 올린 후 동시에 바닥을 친다.
시선은 배꼽 쪽을 보며 두 다리가 엇갈리거나 부딪치지 않도록 한다.
→ 회전낙법의 방법
(1) 왼발을 앞에 내딛고 선 자세에서
오른손을 두 발과 역삼각형을 이루는 지점에 손끝이 안쪽을 향하게 하여 짚는다.
(2) 왼손을 펴서 오른손과 왼발 사이 중앙에 손끝이 안쪽을 향하게 하여 가볍게 짚는다.

참고 자료

없음