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목차

Ⅰ. 개요

Ⅱ. 한국 민속놀이(전통놀이) 씨름의 정의

Ⅲ. 한국 민속놀이(전통놀이) 씨름의 특징과 역사
1. 씨름의 특징
1) 특징
2) 효과
2. 씨름의 역사

Ⅳ. 한국 민속놀이(전통놀이) 씨름의 유래

Ⅴ. 한국 민속놀이(전통놀이) 씨름의 경기규칙

Ⅵ. 한국 민속놀이(전통놀이) 씨름의 기술

Ⅶ. 한국 민속놀이(전통놀이) 씨름의 다리기술
1. 발목빗장걸이
2. 발등걸이
3. 차돌리기
4. 덧걸이

Ⅷ. 한국 민속놀이(전통놀이) 씨름의 경기방식
1. 경기방식
2. 샅바매기
3. 경기시작
4. 경기시간
5. 승부
6. 징계
7. 심판

본문내용

Ⅰ. 개요
운동의 일반수칙으로는 건강인은 연령, 성, 체격, 체질, 취미 등을 고려해서 자기에게 맞는 종목(운동의 질)을 선택하고 근로나 운동하는 시간 및 강도(운동의 양)를 적절히 조정하는 것이 중요하다.
환자는 자각증상이 없는 만겅병 환자를 포함해서 원칙 적으로 근로나 운동을 해서는 안 되나 어린이나 근육, 골격이 허약한 사람은 적극적으로 운동을 해서 심신을 단련하는 것이 좋다. 노동이나 운동을 해서는 안 되는 병에는 다음과 같은 것이 있다.
*열병을 앓을 때
*결핵에 걸렸을 때
*튜버크린 반을 양전후 1년간
*액스선 사진에 징후가 있을 때
*결핵 치료후 2년간
*심장병이 있을 때
*콩팥에 염증이나 이상이 있을 때
운동의 필요성을 살펴보면 ①성장기에 있는 청소년에 있어서는 신체의 건전한 발육을 촉진시키며 특히 근육, 골격, 내장의 제 기관을 발육 시키고 그 기능을 높여준다.
②신체의 성장이 완성된 후에는 직업이나 생활에서 오는 심신의 불균형을 교정하고 신체의 충실한 활동력을 유지하게 한다.
③결단력 있고 명랑한 성격을 만들고 협조정신, 정의감, 책임감, 등을 키우는데 도움이 된다.
④심신의 활동성을 기민하게 하고 사고나 재해의 방지에도 도움이 된다.
⑤적당한 운동은 심신의 피로를 회복시킨다.
특수한 목적을 위한 운동을 다음과 같이 권할 수 있다.
①키(신장)을 높이기 위한 운동: 달리기, 줄넘기. 배구, 수영 등(단, 사춘기 이후에는 별로 효과가 없다)
②비만증: 식사량을 줄이면서 적당량의 운동을 한다. 체조 수영이 좋다.
③ 소아마비 : 맛사지 전기치료 등을 하면서 되도록 체조, 수영, 유희 등을 시킨다.
④ 뇌졸중 후의 마비: 맛사지 외에 자기 스스로 손과 발을 움직인다.
⑤ 직업 등으로 균형을 잃은 신체의 교정: 체조, 구기, 수영 기타 여러 가지 운동을 하는 것이 좋다.
Ⅱ. 한국 민속놀이(전통놀이) 씨름의 정의
씨름은 전래 민속놀이 중 가장 널리 보급된 것으로 그 대상이나 때, 장소를 가리지 않고 씨름판을 벌일 수 있다. 서로 띠를 맞잡고 손짓, 발짓을 통해 밀고 밀리다가 한쪽 도는 둘 다 함께 넘어지기도 하나 여기에는 꾸밈없는 서민적 체취와 해학을 찾을 수 있다. 또한 경기 시작부터 끝까지 상대인 두 사람이 한 몸이 되어 승부를 가리는 것을 통해 공동체적 연대감에 이르게 된 다는데 그 의미를 찾을 수 있다.

참고 자료

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조선령 외 1명(2012), 씨름선수들의 스포츠자신감이 경쟁상태불안에 미치는 영향, 대한무도학회
최상수(1988), 한국의 씨름과 그네의 연구, 성문각
한국문화컨텐츠진흥원(2007), 우리의 놀이문화 원형을 찾아서65- 씨름,아툰즈
홍장표(1997), 씨름총론, 홍경