인지정서행동 상담

목차

1. ABCDE 모형을 설명해 봅시다.
2. 비합리적 신념의 기준이 되는 융통성, 현실성, 유용성에 대해 설명해 봅시다.
3. 중간고사 시험을 망쳐, 밥도 먹지 않고 가족과 말고 하지 않는 학생에 대해 REBT의 이론을 적용한다고 가정하고, 이 학생의 비합리적 신념을 찾아 반박해 봅시다.
4. 당신에게 문제가 되는 대인관계 상황에서의 당위주의를 찾아봅시다.
5. 최근 당신이 경험한 심리적 갈등이나 문제를 떠올려 보고, 비합리적 신념을 두 가지 이상 찾아 합리적 신념으로 바꾸어 봅시다.

본문내용

1. ABCDE 모형을 설명해 봅시다.

선행사건(Antecedents or Activating events: A)에 의해 정서적, 행동적 결과(consequences: C)가 야기된 것이 아니라, 결과가 나타나기 이전에 개인이 하는 사고, 즉 신념체계(Beliefs system: B)가 원인이라는 것이다. 내담자의 사고를 분석하여 내담자의 비합리적 신념체계(irB)에 대해 상담자가 적극적으로 반박(Disqutes: D)하게 되면 내담자의 비합리적 신념이 합리적 신념(rB)으로 변화하게 된다. 이러한 사고의 변화에 의한 효과로서 정서적, 행동적 문제가 해결되어 적응적인 행동적 결과(Effects: E)와 정서적 결과(Feelings: F)를 가져온다고 본다.

<중 략>

3. 조건에 대한 당위성(conditions must)― 나의 가정은 항상 행복해야 한다. 나의 사무실 은 아늑해야 한다. 나에게 주어진 일은 3D가 아니어야 한다.
(현실에서 바라고 원하는 당위적 조건이 지속 되는 경우는 없는데, 당위적 조건이 기대대로 되지 않으면 화를 내거나 부적절한 행동을 한 다.)

5. 최근 당신이 경험한 심리적 갈등이나 문제를 떠올려 보고, 비합리적 신념을 두 가지 이상 찾아 합리적 신념으로 바꾸어 봅시다.

참고 자료

없음