스트레스 및 방어기제에 대한 고찰

목차

1. 들어가는 글

2. 스트레스 대처와 방어기제에 대한 고찰
1) 스트레스 대처 방식
2) 방어기제

3. 결론 : 나의 스트레스 대처 방안과 방어기제 활용 사례 및 향후 방안

본문내용

1. 들어가는 글
스트레스는 원래 라틴어의 Stringer에서 유래된 말로서 팽팽하게 죄다라는 뜻으로 14세기에는 고난, 곤경, 역경 또는 고통 등의 일상적인 의미로 사용되었으며, 17세기 말에 Hooke에 의해 단단하게 끌어당기다라는 뜻의 물리적 맥락에서 사용되었다.
이러한 스트레스의 개념도 다양하게 사용되고 있는데, 이를 보면, 다음과 같다.
첫째, 자극으로서 스트레스로서 최근까지 심리학자들이 스트레스에 대하여 내린 가장 보편적 정의로서 스트레스를 독립변인으로 보고 자극이 곧 스트레스 진단이 된다는 입장이다. 이러한 스트레스 자극을 세 가지 유형으로 나누고 있는데 다수인에게 격변을 일으키거나 영향을 주는 중대한 변화(예: 천재지변, 전쟁, 투옥 등), 한 두 사람 정도의 소수인 에게 영향을 주는 중대한 변화(예: 이혼, 사랑하는 사람의 죽음, 질병 등), 일상 문제거리로서 사람을 짜증나게 하고 고민하게 할 수 있는 사소한 일들을 말한다.
둘째, 반응으로서의 스트레스는 어떤 새로운 자극 형태가 나타났을 때 이에 대응하려는 신체적 방어의 틀, 곧 일반적 적응증후군이라고 말할 수 있다.

<중 략>

3. 결론 : 나의 스트레스 대처 방안과 방어기제 활용 사례 및 향후 방안
본 레포트에서는 상호역동적인 스트레스 개념에 의해서 우선 스트레스에 대해 대처를 하고자 하는 방식을 살펴보고, 최근 이야기되고 있는 방어기제에 대해 고찰해보고자 하였다.
그리고 마지막으로 대처방안과 방어기제에 대한 이해도를 제고하고자 내가 극심하게 스트레스를 받을 때 대처 방안 및 방어기제 활용 사례에 대해서 살펴보고자 한다.
내가 극심하게 스트레스를 받을 때에는 당연히 업무를 수행할 때인데, 나의 업무의 경우에는 누구와 협업을 해서 하는 경우가 많다는 특성을 가지고 있다. 특히 예산 수립에 있어서는 다른 부서에게 절대적인 협조가 필요하며, 특히 예산 심의 때에는 다른 부서와 심각할 정도로 협의하고, 예산에 대해서 조정을 하기 때문에 극심한 스트레스에 직면하게 되는 것이다.

참고 자료

이경은(2008), 중등전문상담교사 자격 유무에 따른 스트레스 수용정도와 스트레스 대처방식 및 심리적 안녕감에 대한 연구, 건국대학교 석사학위논문
윤미라(2010), 초등학생이 지각한 부모의 양육태도와 자아존중감이 스트레스 대처행동에 미치는 영향, 동국대학교 석사학위논문
강인숙(1999), 청소년의 스트레스 요인과 방어기제와의 관계 연구, 제주대학교 석사학위논문
박주영(2013), 청소년의 스트레스와 방어성숙성이 자살충동에 미치는 영향, 가톨릭대학교 석사학위논문