학령기 아동의 바람직한 식습관

목차

1. 학령기 아동의 식습관 문제점
2. 잘못된 식습관으로 인한 건강문제
3. 학령기 아동의 식습관 영향에 미치는 요인
4. 바람직한 식습관 형성 위한 방안
5. 어린이를 위한 식생활 지침
6. 학교 영양상담 및 체험 사례

본문내용

잘못된 식습관으로 인한 건강문제
2. 주의력 결핍 과잉행동장애
- 중추신경계 장애 없이 행동장애와 학습장애를 유발, 과잉행동, 집중력결핍, 충동적 행동, 협동심 부족 등의 증상을 일으킴
- 원인 : 유전적,환경적, 식이요인 등으로 추측하며 식이요인으로는 식품첨가물, 설탕, 카페인 등으로 추측하고 있다.

3. 비만
성인비만으로 연결될 가능성이 높고
성인병의 원인
열등감에 의해 내향적이고 소극적이며 비활동적인 성격형성 등 심리적 정서적 문제 야기

비만 판정
소아. 청소년은 표준성장도표를 기준으로 성별.연령별로 비교하여 체질량지수 95백분위수 이상 혹은 체질량수가 25이상은 비만으로 진다하고 85~95백분위수는 과체중으로 분류한다.

비만의 식이요법
- 무리한 체중감량보다는 과잉섭취 등 식사량의 조절과 잘못된 시기습관을 수정하도록 하는 것이 바람직하다.
- 체중감량이 필요한 경도비만일 겨우 하루 300~500kcal씩 감소시키면 주당 500g이 감소하며 6개월 이내에 10%정도의 체중 감소를 할 수 있다.

참고 자료

없음