스트레스 모형

목차

1. 신체적 스트레스 반응 : 일반적응 증후군 모형
(1) 경고반응
⑵ 저항
⑶ 소진
⑷ 일반적응 증후군 모형의 제한점

2. 스트레스에 모형에 따른 투쟁 및 방어 기전
⑴ 정신방어기제(Defense Mechanism)

본문내용

1. 스트레스 모형
스트레스를 심리적인 입장에서, 개인과 환경간의 갈등으로 간주하는 모형은 첫째, 자극으로서의 스트레스 모형, 둘째, 반응으로서의 스트레스 모형, 그리고 셋째, 자극과 반응간의 상호작용으로서의 스트레스 모형 등 세 가지가 있다.

첫째, 스트레스를 반응으로 보는, ‘반응으로서의 스트레스(response-based model of stress)모형’은 개인에게 심리적인 갈등이나 긴장을 주는 주위환경에 대한 개인의 반응이 곧바로 스트레스가 된다는 점을 강조한다. 스트레스를 일이키는 다양한 상황속에서 일어나는 심리/생리적인 반응심리/생리적인들이 동일한 형태를 나타낸다고 보고 이를 규명하여 스트레스 현상을 이해하려 하는 것이다.이 분야의 대표적 연구가 Hans Selye(1973, 1976)의 일반적 증후군 개념이다. 쥐가 자극의 특징에 무관하게 일정한 형태의 저항력을 보이고 죽는 것을 보고, Selye는 동물의 스트레스에 대한 저항능력을 적응력(adaptation)이라 명명하였다. 반응에 기초한 모형의 장점은 스트레스 요인에 대하여 개인이 경험하는 문제들을 규명하였다는 점이다. 이를 통하여 스트레스의 정도를 측정하고 문제를 구체화 할 수 있게 되었다. 그러나 스트레스를 일으키는 원일을 확인하고 이해하는 것이 부족하였다.
둘째, 스트레스를 자극으로 간주하는 ‘자극으로서의 스트레스(stimulus-based model of stress)모형’은 자극의 관점에서, 스트레스를 격발인자로 간주한다. 즉, 스트레스는 강력하고, 급변하며, 사람에게 인내력의 한계점에 도달하게 만들며, 원하지 않는 자극으로 작용하는 요소들로 동일시하고 있다. 물론 자극의 부족이나 피곤, 혹은 권태와 같은 심리적인 상태도 스트레스로 간주된다. 스트레스를 일으키는 자극들을 찾아내어 그 특징들을 이해하려고 하는 것이다. 자극들 중에서 실제로 개인에게 스트레스 반응을 불러일으키게 하는 세 가지로 나누어진다.
반응을 불러일으키는 3요소
과부화 - 추위, 소음 등의 물리적 자극의 강도가 강해서 적응하기 곤란한 경우와 일과 관련된 것으로 일의 양에 비해 시간이 부족할 때와 일의 수행 요구 수준이 높아 충족시키기 곤란한 경우로 대별된다.

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참고 자료

없음