습관의 힘 독후감

목차

1. 서론 : ‘습관의 힘’을 읽기 전에
2. 본론 : 1. 습관에 대한 연구를 통한 습관의 힘
3. 본론 : 2. 습관의 무서움
4. 본론 : 3. 좋은 습관을 만드는 방법, 나쁜 습관을 고치는 방법
5. 결론 : 나의과제 - 의지와 자제력 배양과 좋은 습관 형성을 위한 노력

본문내용

서론 : ‘습관의 힘’을 읽기 전에
사람들은 일정부분 자기도 모르는 잘못된 습관으로 인해 손해를 보기도 하고, 이익을 보기도 한다. 대부분은 잘못된 습관으로 인해 피해를 보는 경우가 많다. 본 書(습관의 힘) 에서는 잘못된 습관으로 인해 피해를 본 사례, 문제점, 극복하는 방법, 습관을 고치기 위한 여러 연구결과 등에 대해 적나라하게 다루고 있다. 우리가 모르는 습관, 알지만 고치지 못하는 습관은 본 書를 읽는 동안 머리 속 한 켠에 차곡차곡 정리되어, 그동안 등한시 했던 잘못된 습관들에 대한 위기감으로 다가오고 있었다.

․ 본론 : 1. 습관에 대한 연구를 통한 습관의 힘
기저핵을 다친 한 환자의 사례를 통해 기억을 담당하는 뇌의 부분이 상실해도 습관으로 인해 생존을 극복할 수 있음을 보여주었다. '06년 주문진 향호에서 소대장을 할 당시였다. 16명의 소대원을 소대장과 부소대장 둘이서 담당해야 하는 격오지 파견업무 수행이었다.

참고 자료

없음