[체육] 농구

목차

(1)슛 기술과 설명
(2)드리블의 기본자세와 전진
(3)패스 방법
(4)캐칭의 기본
(5)스톱의 기본
(6)피버팅의 기본
(7)수비방법의 모든것

본문내용

1. 원핸드 세트 슛
((프리드로우,중거리 슛,롱슛에 사용. 기본적인 슛이다.))
---1)공은 몸의 정면을 향한다. 공은 손바닥에 대지 말고 손바닥에 얹는다.
2)구부린 팔꿈치를 곧장 위로 뻗어 팔굼치가 펴지는 순간 손목을 내린다.
<<테크닉:%인지와 중지로 공에 백 스핀을 준다.%공을 끝까지 바라본다.>>

2. 원핸드 점프 슛
((점프하여 가장 높은 곳에서 슛. ))
---1)가슴앞에 있는 공을 머리 위로 올리면서 점프 개시.
2)공중에서도 공의 위치를 바꾸지 말고 세트를 흐트러지지 않게 하는 것이 중요.
3)점프의 정점에서 릴리스 한다.너무 빨라도 느려도 않된다.
<<테크닉:%턱을 들지 않도록 주의.똑바로 점프%타이밍을 잘맞춘다.>>

3. 골대 근처의 점프 슛
((수비의 마크를 제치고 슛.빠른동작,높은 점프가 포인트.))
---1)공을 이마 위로 바로 올리고 점프할 준비를 한다.
2)양팔을 뻗으면서 점프.팔은 뻗은 상태에서 공이 세트된 자세다.
3)손목의 스냅만으로 공을 던진다. 백보드에 대고 슛.
<<테크닉:%다리는 약간 벌려 공중에서 균형을 유지.>>

참고 자료

없음