[학교보건] 스트레스에 대한 파워포인트

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최초 등록일: 2003.03.28
최종 저작일: 2003.03; 39페이지/ MS 파워포인트; 가격 7,000원

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본문내용

스트레스로 인한 질환 예방 및 해결책
일상생활에서의 태도
스트레스에 대한 내성 높이기
바람직한 수면습관
카페인을 줄이거나 끊는다
규칙적인 운동
스트레스에 대한 자극강도 줄이기
깊은호홉
바람직한 마음자세
물질에 대한 욕심은 버린다.
작은 일에 감사한다.
정신적 방법!!!!
정신적인 평정을 유지할 수 있도록 한다. 마음으로부터 생기는 분노와 증오 욕심을 잠재우고 긍정적인 사고를 가져야 한다.

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