올바른 식습관이란 무엇이며, 올바른 식습관이 왜 중요한 지에 대해 기술하고 올바른 식습관 지도방법에 대해 자신의 경험에 비추어 설명하시오

소개글

서론, 본론, 결론에 맞게 잘 구성된 자료입니다.
참고자료로 활용하시고 그대로 제출하는 것보다는
개인적인 사례나 기타 독창적인 내용을 조금 첨가하면 좋은 레포트가 될 것입니다.

목차

1. 서 론

2. 올바른 식습관의 중요성

3. 올바른 식습관 지도방법
1) 놀이 활동을 활용한 식습관 지도
2) 웹사이트를 활용한 식습관 지도
3) 전문 교재의 활용
4) 교육매체의 개발 / 활용

4. 결 론

본문내용

1. 서 론
최근 우리나라 국민의 평균 수명은 80세 가까이로 늘어나고 있지만 삶의 질을 의미하는 각종 건강 지표는 점점 떨어지고 있다. 2011년도 국민영양조사에 따르면 청장년층 절반 이상이 고혈압과 당뇨, 이상지혈증, 비만 가운데 한 가지 이상의 질환을 가진 것으로 나타났으며 이 같은 성인 건강 지표의 하락이 소아비만과 같은 성장기 어린이 및 청소년 시기의 잘못된 식생활습관 때문인 것으로 보고 있다.
우리나라 비만인구는 지난 10년 사이 1.6배 증가했다. 여자는 2001년 22.2%에서 2011년 29.9%로 1.3배 증가했지만 남자는 18.8%에서 36%로 2배 가까이 늘었다. 비만인구가 증가하면서 비만으로 유발될 수 있는 성인병, 만성퇴행성질환의 심각한 건강상의 문제가 개인뿐만이 아니라 이로 인해 사회경제적 비용 부담 또한 지속적으로 증가할 것으로 예상된다.

<중 략>

따라서 TV나 신문, 광고 등을 영양교육의 매체로 활용할 경우에는 다양한 계층의 불특정 다수를 대상으로 이루어지므로 신중하게 계획 되어야 한다.
하버드의대 밀러 박사팀의 연구결과 매일 한시간 TV시청을 더 할수록 아이들이 오렌지 주스를 포함한 당분이 든 음료를 한 잔 더 마시고 있으며, 그 결과 하루당 46.3kcal를 더 섭취할 가능성이 큰 것으로 조사됐다. 1,203명의 소아를 대상으로 진행된 이 연구에서 TV를 많이 본 아이들일수록 채소나 과일, 칼슘이나 식이성 섬유를 포함한 건강에 이로운 식품을 덜 먹을 가능성이 큰 것으로 밝혀졌다. 이는 TV 광고를 통한 특정식품의 소비에 관한 것으로 아동의 경우 TV 광고가 식품을 선택함에 있어 주요 요인이 될 수 있으므로 올바른 식생활 교육에 있어 대중매체의 활용을 효율적으로 한다면 더 큰 효과를 기대할 수 있다.

참고 자료

없음