정신건강의 개념을 알고 나의 정신건강을 돌아보자.

소개글

정신건강의 개념과 중요성을 파악하고 현재 나의 정신건강 상태를 알아보도록 하는 레포트 자료입니다.

목차

1. 정신건강의 개념과 중요성에 대해 기술하시오.
(1) 정신건강의 개념
(2) 정신건강의 중요성

2. 자신의 정신건강에 영향을 끼치는 개인 내적 요인(유전적/ 신체적/ 심리적 요인)과 개인 외적 요인(가족/ 학교 또는 직장/ 물리적 환경/ 종교 등)에 대해 살펴보고 서술하시오.

3. 현재 자신을 가장 위협하는 스트레스의 원인이 무엇인지 살펴보고, 현재 대처방안의 문제점을 살펴보고, 앞으로의 효율적인 대처방안에 대해 서술하시오.
(1) 최고의 선물이자 최고의 스트레스 - 육아
1) 원인과 대처방안의 문제점
2) 효율적인 대처방안
(2) 평생의 숙제 - 다이어트
1) 원인과 대처방안의 문제점
2) 효율적인 대처방안
(3) 미래에 대한 두려움
1) 원인과 대처방안의 문제점
2) 효율적인 대처방안

본문내용

1. 정신건강의 개념과 중요성에 대해 기술하시오.
정신건강의 개념을 알기 위해 우린 먼저 정신이란 말에 대한 의미를 파악해야 한다. 정신이란 일상적인 대화에서 흔히 사용하는 어휘로 사전적으로는 ①육체나 물질에 대립되는 영혼이나 마음, ②사물을 느끼고 생각하며 판단하는 능력 또는 그런 작용, ③마음의 자세나 태도, ④사물의 근본적인 의의나 목적 또는 이념이나 사상, ⑤우주의 근원을 이루는 비물질적 실재로 정의되어 있다. 즉, 정신은 겉으로 드러나는 육체와는 달리 인간의 내면적인 것으로서 사고하는 작용과 정서적인 작용뿐만 아니라 대인관계에서 나타나는 모든 자질을 통틀어 말한다.

(1) 정신건강의 개념
위의 내용을 살펴보았을 때, 정신을 건강하게 유지하고 증진시키고자 하는 것이 정신건강이라고 말할 수 있다. 교육학 사전에 의하면, 정신건강이란 일상생활을 언제나 독립적·자주적으로 처리해 나갈 수 있고, 스트레스에 대한 통제력을 갖추고 있으며, 원만한 개인생활과 사회생활을 할 수 있는 상태를 말한다고 정의되어 있다. 정신건강은 정신적인 면에서 정해진 목표가 나름대로 달성된 이상적인 상태를 지칭하는 용어로 인간이 바라고 원하는 방향을 말할 수 있다.
정신 건강의 활동은 두 개의 영역으로 구분될 수 있다. 즉 적극적으로 정신의 건강을 유지하고 그 상태를 보전하고 향상시키려는 예방적 활동분야와 정신적 혹은 정서적으로 장애를 받고 있는 사람들로 하여금 정신적 건강을 회복할 수 있도록 도와주는 소극적 활동 분야이다. 전자는 주로 정신적 적응을 증진시키며, 정신적 이상을 예방하는 각종 활동으로서 가정, 학교, 사회 구성원의 정신건강 문제에 대하여 올바른 이해와 자세를 갖도록 지도하고 계몽하며 여가를 효율적으로 사용하도록 도와주거나 창조적 자기표현을 할 수 있는 기회를 마련하며 정신건강의 증진을 위한 기회를 마련해 주는 것이다. 반면 후자는 정신질환의 증상을 파악하고 인식시켜주며 초기에 환자를 발견하여 치료할 수 있도록 각종 정보를 제공해주어 정신질환을 감소시키려는 임상적 활동이 주를 이룬다. 정신건강의 요소에는 자기통제, 성장추구, 자아존중, 스트레스에 대한 대처와 환경에 대한 적응 및 지배가 포함된다.

참고 자료

정신건강론, 박선환 박숙희 신은영 이주희 정미경 김혜숙 공저, <양서원>
정신건강론 교재