단거리 달리기 지도과정

목차

Ⅰ. 단거리달리기 교재연구
1. 저학년용
2. 중학년용
3. 고학년용

Ⅱ. 이론 페이지 - 달리기 운동의 발전과 페이스 달리기
1. 아이들의 달리기 운동의 발달
2. 달리기 운동의 학습과 페이스 달리기
3. 페이스 달리기(페이스 뛰기)의 근거

Ⅱ-1 이론 페이지 - 단거리 달리기의 과학
1. 톱 선수의 100m 달리기 분석에서
2. 아이들의 단거리 달리기의 수업에서
3. 단거리 경주의 학습내용
4. ‘謎의 지점’의 교육적 의미

본문내용

Ⅰ. 단거리달리기 교재연구
1. 저학년용
○ 반응시간
주로 민첩한 반응을 목표로 놀이한다.
① 가위바위보 추적 달리기
2인조로 가위바위보를 하고 이긴 사람이 재빨리 쫓아간다. 진 사람은 신체가 터치 되지 않도록 재빨리 도망간다. 터치하는 부위는 어깨나 등으로 정하거나 도망가는 거리를 (5～10m, 5～10보 등) 대략 정해 두면 좋다.
② 모자 뺏기
모자를 허리 뒤에 가볍게 끼운다. 휘슬에 따라서 재빨리 다른 사람의 모자를 빼앗는다. 그 때 가능한 한 신체에 접촉하지 않도록 해서 빼앗는다. 2인조, 3인조, 혹은 좀 더 다수로도 가능하다. 단시간의 승부를 몇 차례 행하도록 한다.

○ 스타트 놀이(변형 스타트)
다양한 자세로부터 재빠른 반응을 목표로 한 교재이다. 높은 자세, 낮은 자세, 안정된 자세, 불안정한 자세, 뒤로 향해서, 앞으로 향해서, 옆으로 향해서, 서서, 앉아서, 누워서 등 다양한 변형이 고려된다.
또 신호 방법도 휘슬이나 박수 등 청각의 자극(음)에 의한 신호뿐만 아니라 깃발 등의 시각의 자극(광)에 의한 신호, 혹은 뒤에서 어깨를 치는 촉각에 의한 신호 등등을 등 수 있다.

<중 략>

이 6가지의 기술적 과제는 빠르게 달릴 수 있기 위해서 모두 중요하지만. 그 중에서도 체육수업의 학습내용으로서 특히 중요한 것은 ④의 ‘謎의 지점’의 극복이다. 이것은 트레이닝적 요소보다도 학습적 요소 쪽에 가깝고 단시간의 학습으로도 ‘謎의 지점’이 극복됨에 따라 상당한 기록의 단축이 가능하게 된다.
그리고 단거리 달리기란 단순히 대충 되는대로 달려 힘을 겨루는 것이 아니라, 전술한 6 가지의 기술적인 과제를 자신의 신체적 특징에 알맞게 조절하여 가장 빠르게 달릴 수 있는 설계도를 만들고, 그것의 실현을 위해 경쟁하는 신체적임과 동시에 지적인 게임이다. 또한 각 발달 단계에 적합한 단거리 달리기의 거리도 여기에서 구해진다. 즉, 각 발달 단계의 아이들에게 있어서 전술한 6 가지 과제를 과부족 없이 수행할 수 있는 거리가 그러한 것이다.

참고 자료

없음