정신건강과 관련된 심리치료방법에 대해서 설명하시오

목차

Ⅰ. 서론

Ⅱ. 본론
1. 스트레스란
2. 상담을 통한 심리치료
1) 정서심리 상담
2) 인지학습 상담
3) 아동, 청소년 상담
4) 가족, 성인 상담
3. 스트레스에 대한 심리치료 접근 개념
4. 스트레스에 대한 심리치료 방법
1) 미술치료
2) 음악치료
3) 심리극치료
4) 원예치료
5. 스트레스에 대한 심리치료 특징
6. 스트레스에 대한 심리치료의 효과
1) 스트레스에 대한 미술치료의 효과
2) 스트레스에 대한 음악치료의 효과
3) 스트레스에 대한 심리극치료의 효과
4) 스트레스에 대한 원예치료의 효과

Ⅲ. 결론

참고문헌

본문내용

Ⅰ. 서론

직무스트레스는 직무가 요구하는 것이 근로자의 능력이나 자원, 요구와 맞지 않을 때 발생하는 유해한 신체적, 정신적 반응으로 정의 될 수 있다. 현대 사회의 전문화, 다원화로 인한 업무과중이나 역할의 갈등 그리고 업무자율성의 결려 등으로 인해 발생하는 직무 스트레스는 근로자들이 육체적? 정신적 건강을 위협하고 있다. 직장인의 스트레스랑 직업과 직장환경 안팎에서 오는 많은 요구나 압력에 대해 적절히 대응하지 못해서 일어나는 사회적, 심리적, 생리적 반응을 의미한다. 대부분의 스트레스는 마음의 불안감과 불편함 등이 원인이 되어 육체적 질병으로까지 확대되므로 이를 해소하기 위한 흡연, 과식, 과음, 약물남용과 같은 습관성 행위들은 스트레스 해소에 적절한 대처방법이 아니다. 게다가 개인의 부정적인 견해나 두려움, 걱정, 흥분, 또는 화 같은 정신적인 상태는 심장박동의 증가와 호흡패턴의 변화 그리고 근육의 긴장과 같은 육체적 변화를 유발하기도 하므로 바로 해소하지 못하고 장기화되면 건강에 치명적인 손상을 미친다. 따라서 본론에서는 정신건강(스트레스)과 관련된 심리치료방법에 대해서 설명해 보겠다.

<중 략>

음악의 치료적 요소에 이끌리어 자신을 드러내놓을 수 있게 되며 부정적 감정과 이슈들을 분출하고 해결하는 과정을 경험하게 된다. 이러한 음악의 치료적 접근은 자신과 자신, 자신과 타인의 관계증진으로 인한 사회성을 향상시키고, 자신감?자존감 향상에 따른 자아상의 강화, 자기 표현력 향상 등의 다양한 효과를 기대할 수 있다.

3) 스트레스에 대한 심리극치료의 효과
심리극은 내담자들이 극화, 역할놀이, 극적 자기-표현을 통해서 그들의 행위를 계속하고 완결할 수 있도록 격려되는 심리치료의 한 방법으로 언어적 그리고 비언어적 의사소통이 모두 유용하며, 많은 장면을 실연하고 묘사한다고 말한다. 심리극은 연극적 방법을 이용한 극적인 분위기와 기법을 통하여 인간내면에 깊이 숨어있거나 표현되지 못한 갈등을 표현하고 비현실감 및 심한 열등감, 또는 우월감, 미해결감정으로부터 벗어나는데 도움을 받을 수 있다.

참고 자료

김태련, 음악치료와 심리학, 대한음악치료학회 정기학술대회학회지, 2000.
김현영, 미술치료가 품행장애 아동의 공격성에 미치는 영향, 2005.
박수빈, 가족치료 중심의 심리치료 상담공간 계획, 홍익대석론, 2010.
이윤희, 스트레스에 대한 음악치료학적 연구, 경희대석사론, 2001.
강해자, 원예치료가 아동의 불안감소에 미치는 영향, 순천향대학교 산업정보대학원 석사학위논. 1999.