육상 필드경기

소개글

육상 필드경기에 관한 레포트 입니다.
뛰기 종목, 던지기 종목의 내용과 사진이 포함되어 있습니다.

목차

1. 필드경기의 기초
가. 뛰기종목
나. 던지기종목

2. 뛰기
가. 높이뛰기
나. 멀리뛰기
다. 세단뛰기
라. 장대높이뛰기

3. 던지기
가. 포환던지기
나. 원반던지기
다. 창던지기
라. 해머던지기

본문내용

종목을 같은 시간에 동시에 수행할 수 없지만 경기 자체는 짧은 시간 내 실시된다는 점, 인체 내부기관보다는 근력에 기반한 연습, 종목에 따라 일정한 기술적이 동작의 학습, 적당한 시설과 장비 등이다.
1.1. 뛰기종목
뛰기종목은 도움닫기, 구르기, 공중자세, 착지로 이루어진다. 뛰기종목의 주요소는 구르는 스피드와 각도, 무게중심의 탄도 등이고, 영향을 미치는 요인들은 도움닫기 가속도에 의한 직선 스피드, 구르기의 수직 추진력, 공중동작의 포물선 등이다.
뛰기는 종목에 따라 도움닫기, 구르기, 공중자세, 착지의 중요성이 다르다.

발구르기를 할 때 몸의 자세에 의해 포물선이 결정된다. 무게는 불변의 요소이기 때문에 탄도법칙은 몸의 투척작용 성취도와 관련이 있다. 거리를 위한 점프에서는 수평력이 탁월해야 하고, 높이를 위한 점프에서는 수직력이 탁월해야 하며, 모든 뛰기종목은 움직임 동작 하나하나의 균형과 조절이 필요하다.
뛰기종목의 물리적인 특성은 발구르는 순간에 보다 낮은 몸통자세에 따른 순발력(특히 장대높이뛰기), 밸런스, 힘, 체중, 컨트롤, 민첩성, 유연성, 관절의 가동성, 반대동작의 스피드, 큰 탄력 등이다.
1.2. 던지기종목
던지기는 중량던지기(포환, 해머)와 경량던지기(원반, 창)로 분류하고, 직선운동에 의한 종목은 미는 추진력이 탁월해야 하며, 회전운동에 의한 종목은 끄는 추진력이 탁월해야 한다. 힘은 가장 적당한 각도에서 가능한 최대 스피드에 의해 나타난다. 기술은 기구의 무게와 생체역학적 원리에 따라야 한다.
던지기종목에 필요한 요소는 움직임 동작의 스피드, 힘의 방향, 투척각이며, 영향을 미치는 요인은 움직임 동작의 스피드를 위한 준비(예비)상태, 힘의 적용을 위한 가속현상, 날아가는 상태의 포물선 등이다.

참고 자료

육상경기 가이드(200, 백형운 정영수 저, 무지개사, p.107~175
육상경기 워크북(200, 남상남 저, 대경북스, p.159~232