스트레스와 정신건강과의 관계

목차

Ⅰ. 서론

Ⅱ. 본론
1. 스트레스의 개념
2. 스트레스와 정신건강과의 관계
3. 스트레스 관리전략

Ⅲ. 결론

Ⅳ. 참고문헌

본문내용

Ⅰ. 서론

현대사회가 급격히 변화하면서 인간은 다양한 변화를 요구받게 되었고, 이로 인해 일상생활에 직면하는 상황은 현대인의 보편적인 일이 되었다. 스트레스는 일상생활에 누구나 일어나는 보편적인 생활사건으로 인간의 모든 생활영역에서 여러 가지 스트레스 사건이 노출되며 출생과 더불어 죽음에 이르기까지 모든 연령에서 스트레스를 경험하게 된다.
과거에 스트레스는 대체로 중년기에 겪는 현상으로만 여겨졌으나, 오늘날에는 스트레스란 태어나면서부터 죽음에 이르기까지 지속되는 생의 일부로 신체적 질병으로 이행되거나 건전한 인격형성을 저해하는데서 멈추지 않고 생사문제로까지 비화될 수도 있는 심각성이 있다.
스트레스가 신체적 질병으로 나타나는 증상들은 등뼈가 쑤시고 아프거나, 두통, 위궤양 등이 나타날 수 있고,이 상태가 심해지면 암, 고혈압, 편두통으로 까지 발전되기도 한다.
신체작용에 의한 질병은 정서적 혼란으로 야기된 신체적인 질병으로서, 건강한 육체는 면역체계를 통해 침입한 병원체와 싸울 수 있는 능력이 있으나, 정서적인 혼란 상태에 있을 때는 면역체계를 손상당하게 되어 건강한 신체가 약해져서 질병에 쉽게 걸리게 되는데, 이와 관련하여 스트레스와 정신건강과의 관계 및 스트레스 관리전략에 대해 살펴보고자 한다.

Ⅱ. 본론

1. 스트레스의 개념

사회가 날로 복잡해져 감에 따라 현대를 살아가는 사람들은 다양한 원천에서 비롯되는 스트레스를 경험하면서 생활하고 있다. 스트레스는 특정인만이 경험하는 현상이 아니라 일상생활 속에서 누구라도 경험할 수 있는 보편적인 현상이 되었다.
스트레스(stress)는 라틴어의‘stringer’에서 유래된 용어이다. 그 후 string, strest, straisse 등으로 쓰이다가 14세기에 이르러서는 stress 라는 용어로 정착이 되었고, 당시는 고뇌, 억압, 곤란이나 역경 등을 의미하였다.
19세기에는‘stress’의 본래의 의미에서 사용되어 왔는데 이는 다분히 기술 과학적인 힘이 포함되어 있다.

참고 자료

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