[체육역학] 체육역학

목차

1. 인체의 힘과 지레의 원리
2. 인체 지레와 근력
3. 선운동과 각운동
4. 운동과 속도
5. 가속도와 감속도
6. 운동과 힘, 속도, 중력과의 관계
7. 안정의 원리
8. 투사체와 중력과의 관계
9. 던지기
10. 치기
11. 뜀뛰기와 속도
12. 회전체의 관성 능률
13. 물에서의 힘
14. 공의 회전과 비행궤적
15. 충격과 운동량
16. 신체 운동 방법의 원리
17. 걷기와 달리기
18. 육상경기의 역학적 원리
19. 체조경기의 역학적 원리
20. 수영경기의 역학적 원리

본문내용

1. 인체의 힘과 지레의 원리

인체 운동은 지레의 원리에 의해 이루어진다. 즉, 근육의 수축력이 지레에 작용하
는 힘이고 관절은 축에 해당되며 뼈는 지렛대의 역할을 한다. 이것을 인체 지레라
고 한다.
지레는 축, 힘점, 작용점의 배열에 따라 세 가지 종류가 있다. 1종 지레는 힘점과
작용점 사이에 축이 있으며 2종 지레는 작용점이 축과 힘점 사이에 있어 힘팔이 작
용팔보다 길고, 3종 지레는 힘점이 축과 작용점 사이에 있어 작용팔이 힘팔보다 길
다.
인체 지레의 대부분은 3종 지레에 속하는데 이것은 근육이 관절 가까이에 붙어 있
어서 힘팔이 작용팔보다 짧기 때문이다. 그러므로 큰 힘이 드는 대신 빠른 속도와
큰 운동 범위를 얻을 수 있다.


2. 인체 지레와 근력

인체는 근력의 작용에 의하여 지렛대의 역할을 하는 골격을 당김으로써 관절을 축
으로 하여 해당 분절을 움직이게 한다.
인체 지레의 경우는 그 대부분이 힘팔의 길이가 작용팔의 길이보다 짧은 제3종 지
레에 속한다. 따라서 힘의 소모가 많은 대신에 힘점이 조금만 움직여도 지레의 말
단 부위에서는 빠른 운동 속도와 큰 운동 범위를 얻을 수 있다. 배구의 스파이크,
축구의 킥, 야구의 피칭 등을 할 때에는 이러한 인체의 구조적 특성을 고려하여 해
당 분절의 말단 부위를 최대로 신장시킴으로써 보다 큰 운동 효과를 얻을 수 있다.
또한 테니스 라켓이나 야구 배트 등의 용구는 인체 지레의 작용팔 길이를 연장시
킨 것으로 운동 속도가 증가되기 때문에 공에 강한 충격을 준다.

참고 자료

없음