성공적인 삶의 심리학 독후감

소개글

제목 : 성공적인 삶의 심리학
저자 : 조지.E.베일런트

목차

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본문내용

조지.E.베일런트의 “성공적인 삶의 심리학”이라는 책은 심리적으로 성숙하고 건강하게 사는 것이 어떠한 것인지 연구한 책이다. 일반적으로 학자들은 병자 혹은 정신적이거나 신체적인 장애자들에 대한 연구들을 주로 하지 건강하고 잘 살고 있는 사람들에 대한 체계적인 탐구가 타당하다고 생각하는 학자들은 거의 없다. 그리고 세상에 특별히 축복받은 사람들은 존재하지 않는다. 아주 운이 좋은 삶이라도 다른 사람들과 마찬가지로 많은 어려움과 개인적인 절망감을 가지고 있다. 그리고 저자에 의하면 정신병리는 항상 우리와 함께 있고, 건강함이란 문제에 대한 하나의 반응양식일 뿐이지 문제가 없는 것은 아니라고 하였다. 그래서 베일런트는 상식적으로 성공확률이 높다고 여겨지는 하버드 출신들을 추적하며 진정한 의미의 성공적 삶이란 무엇이고 인간성장이란 무엇인지에 대해 이 책에 기술해 놓았다.
그 중에서도 이 책에서 가장 중점적으로 다룬 내용은 바로 ‘방어기제’이다. ‘방어기제’란 ‘자기방어’라고도 하는데 사람들이 각자 세상을 살아가기 위한 적응 방식의 일종이다. 다시 말하면, 삶에 적응하기 위해서 사람들이 자신과 주위의 세계를 변화시키는 특수한 방법들이라고 할 수 있다. 쉽게 말하자면 우리가 변명, 회피, 직면, 억제 등 외부의 모든 자극에 반응하는 행위를 뜻한다. 베일런트는 이러한 적응기제를 ‘정신병적 기제’‘미성숙한 기제’‘신경증적 기제’‘성숙한 기제’등 4가지 수준으로 나누어 놨다.
먼저, 가장 원시적인 제1수준에는 이른바 정신병적 방어로 불리는 망상적 투사, 정신병적 부정과 왜곡이 포함되어 있다. 이런 제1수준의 방어기제들은 5세 이전의 아동들이나 성인의 꿈 또는 공상에서 나타난다. 이러한 방어기제의 사용자들에게는 제1수준의 방어기제들은 외부 현실을 재구성해 주지만, 관찰자(사용자를 제외한 주변 사람들)에게는 이러한 기제를 사용하는 사람들이 미친 것처럼 보인다. 제1수준의 방어기제 중 ‘부정’은 내적인 현실지각보다는 외부 현실에 대한 부정을 의미한다.

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참고 자료

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