운동처방실습-비만-해피캠퍼스(7p)

목차

1. 정의
2. 원인
3. 측정 방법
4. 현황
5. 문제점(증상)
6. 치료 및 개선방안
7. 출처

본문내용

1. 정의
비만이란 과다한 체지방을 가진 상태를 이르는 말로서, 과다한 체지방을 가진 상태를 의미한다. 남자는 체지방이 체중의 25％, 여자는 체중의 30％ 이상일 때, 임상적으로는 BMI(Body Mass Index:체질량지수)가 30.1 이상인 경우, 현재체중이 이상체중을 20％ 초과하는 경우로 정의된다.

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- 비만은 대사질환 중 가장 많은 유병률을 차지하는 질환으로 지방 세포의 수가 증가하거나 비대하여 피하층이나 각종 조직에 과다한 양의 지방조직이 축적되어 이로 인한 대사 장애를 동반하는 질환이다. 특히 복부비만이 있는 경우에 콜레스테롤이나 중성지방의 수치가 상승되어 있는 경우가 많다. 이 것을 고지혈증이라고 부르는데 고지혈증은 협심증, 심근경색, 뇌졸증 등 동맥경화성 질환의 발생위험을 증가시킨다. 뱃살이 늘어날수록 심장혈관의 폭이 좁아지면서 심장은 항상 과로하게 되고, 혈액순환이 방해를 받는다. 조금만 무리하거나 운동을 해도 숨이 차고 피곤해지는 것은 이 같은 이유에서이다. 또 복부비만이 있으면 간에서 포도당 생산이 증가하고 당뇨병의 위험도 커지고, 지방간도 문제이다. 인슐린 분비가 촉진되고, 그로 인해 남아도는 열량이 중성지방의 형태로 겉에 축적되기 때문이다. 비만과 동반되어 나타나는 비알콜성 지방간염의 경우 만성간염을 초래할 수도 있다. 또 배가 나온 사람은 대부분 과식, 폭식 하는 등 식사습관이 불규칙하기 때문에 변비나 설사 등의 기능성 위장장애 증상도 나타난다. 대장암, 유방암, 자궁내막암 등은 특히 복부비만인 사람에게 많이 생기는 것으로 알려져 있다.
또한 소아비만은 서구화된 사회에서 가장 흔한 영양 문제이다. 최근 비만아의 연령은 낮아지고 발병률은 증가하고 있으며 비만의 발생빈도는 사회경제적 환경, 인종, 부모의 비만여부, 지역 등 여러 가지 요인의 영향을 받으며 이외에 심리적인 요인도 중요하게 작용한다. 즉, 스트레스를 심하게 받거나 우울증에 빠졌을 때 보상방법으로 과잉 섭취를 하게 되어 비만이 유발되는 경우가 많다.

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참고 자료

http://cafe.naver.com/jhgym.cafe?iframe_url=/ArticleRead.nhn%3Farticleid=119&
측정법 - 개인 블로그 http://boribab.tistory.com/3574
현황 - 보건복지부 www.mohw.go.kr
문제점 - 싸이월드 클럽 http://club.cyworld.com/ClubV1/Home.cy/54005819
http://kin.naver.com/qna/detail.nhn?d1id=8&dirId=80304&docId=22803725&qb=67mE66eMIO2VtOqysOuylQ==&enc=utf8&section=kin&rank=4&search_sort=0&spq=0&pid=gqIxP35Y7uhssvTxDZlssc--521919&sid=Tq6lqRVmrk4AAETHU1M