스포츠 심장이란

목차

<< 머리말 >>
▶운동과 스포츠 심장

<< 본론 >>
1. 스포츠 심장의 정의
1.1 사전적 정의
1.2 개념적 정의

2. 스포츠 심장의 형성과정
2.1 운동이 심장에 미치는 영향
2.2 형성요인 및 요소별 영향
2.2.1 심장의 크기
2.2.2 1회박출량
2.2.3 심박수
2.2.4 심박출량
2.2.5 혈류/혈압/혈액량
2.3 과부화에 의한 심장 비대

3. 스포츠 심장의 장점 및 단점
3.1 장점
3.2 단점

4. 스포츠 심장을 갖기위한 트레이닝

<< 결론 >>
▶스포츠 심장이란

본문내용

운동과 스포츠 심장

우리 인체는 놀라울 정도로 복잡한 구조를 가진 기계에 해당한다. 다양한 세포 및 조직은 모두 서로 연결되어 있으며 그것들의 활동은 상호간에 세밀하게 협응하여 작용한다. 한 가지 중요한 사실은 이러한 신체적인 활동이 활성화 될 수록 각 조직의 생리적인 활동 또한 더욱 크게 작용한다는 것이다. 다시 말하면 운동으로 인한 인체의 반응과 적응이 인체의 기능적 측면, 수행력과 건강에 영향을 끼친다는 것이며, 순환계의 가장 중요한 부분인 심장역시 운동이라는 외,내부적 요소에 반응하고 적응하여 그 기능을 수행하고 있다는 것이다.
따라서 스포츠심장을 이해하기 위해서는 운동에 의해 일어나는 생체적 반응과 연계하여 고려해보아야 한다. 특히 인체기능적 변화에 초점을 맞쳐야 하는데, 그럼 스포츠 심장은 인체기능적 변화에 어떤 요인이나 요소가 영향을 끼쳐 형성되는지 그리고 현대생활과 체육에 있어서 어떤 의의를 지니는지 살펴보자.

참고 자료

▶위승두/ 최신 운동생리학 201/도서출판 대경북스/1999/p214
▶http://www.shoedb.com/pds/pass/han/book01702.htm
▶윤홍탁/운동생리학 20강의/홍경출판사/ 1996/p92
▶JACK H.WILMORE, DAVID L.COSTILL/ 운동과 스포츠 생리학/주 대한미디어/2001/p279-290 등등