카네기의 행복론

목차

Ⅰ. 서 론

Ⅱ. 본 론
1. 걱정을 극복하기 위한 기본 원칙
2. 걱정을 분석하는 기법
3. 고민이 습관화되기 전에 물리치는 방법
4. 평화롭고 행복한 정신 상태를 기르는 7가지 방법
5. 걱정을 완벽하게 극복하는 법
6. 다른 사람들의 비평에 대해 걱정하지 마라
7. 피로와 걱정을 방지하고 늘 원기 있게 사는 방법

Ⅲ. 결 론

본문내용

서 론
사람은 나이를 한 해 두해 먹어감에 따라 어떤 직업을 갖든 많은 사람들 앞에서 자신의 의사를 발표할 수 있는 능력이 무엇보다 가치 있다는 것을 깨달으며 세월이 지남에 따라 성인들이 갖고 있는 가장 큰 문제 중의 하나가 “고민” 이라는 것을 알게 된다. 카네기의『행복론』은 행복에 반대되는 고민을 어떻게 해결했는지
에 대해 간결한 보고 형식으로 작성된 책이며, 문제는 고민 해결의 해답을 모르는데 있는 것이 아니라 실행하지 않는데 있다는 것으로 결론을 맺고 있다. “버나드 쇼”는 이렇게 말했다. “만일 당신이 누군가에게 무엇인가를 가르치려 한다면, 그는 결코 배우려 하지 않을 것이다.” 라고... 우리가 무엇을 배운다는 것은 하나의 행동과정이다. 우리는 행동함으로써 배우는 것이다

<중 략>

6) 얼굴의 주름살과 인상 쓰고 있는 표정을 없애라. 이마의 주름살이라든가 볼의 주름살을 펴라. 하루에 이렇게 두 번씩 한다면 헬스클럽에 가서 마사지를 받을 필요가 없다. 주름살은 완전히 펴질 것이다. ? 피로와 고민을 예방하는 4가지 작업 습관
좋은 작업 습관 중 하나는 당면한 문제와 관계없는 서류는 전부 정리하는 것이다. 여러 가지 서류를 책상위에 어지럽게 쌓아 놓고 일하는 사람이 당장 필요하지 않은 물건들을 정리하고 일한다면 보다 정확하고 쉽게 작업을 할 수 있게 된다. 이것이야말로 작업의 효율성을 향상시킬 수 있는 첫 걸음이다. 답장을 보내지 않은 편지, 보고서, 메모 따위로 흩어져 있는 책상은 보기만 해도 혼란과 긴장, 짜증을 불러일으키기에 충분하다. 그러나 더 안 좋은 것은 하지 않으면 안 될 잡다한 일은 많고, 그것을 할 시간은 없다는 것이다. 이것은 우리를 긴장과 피로 속으로 몰아넣을 뿐만 아니라 고혈압, 심장병, 위암 등의 원인이 되기도 한다. 인간은 과로 때문에 죽지는 않는다. 쓸데없는 정력 소모와 고민이야말로 죽음의 원인이다. 인간의 죽음은 정력의 낭비와 일을 끝내지 못하리라는 고민에서 오는 것이다.

참고 자료

없음