신규간호사 생존을 위한 전략 10계명 + 이론적 근거

소개글

각 계명마다 선정이유, 효율성, 근거를 제시하였고
그 근거마다 참고문헌 각주를 모두 달아두었습니다.
도움되시길!

목차

1. 수면시간의 질을 최대화한다.
2. 최대한 정기적으로 운동한다.
3. 많이 웃기!
4. 꾸중 속에서 중요부분만 골라듣자!

본문내용

1. 수면시간의 질을 최대화한다.
□선정이유: 간호사로서 3교대는 피할 수 없다. 그러므로 주어진 스케줄 내에서 수면의 질을 최대로 확보해야 한다. 수면장애는 소화기계 증상, 우울, 생기주기의 이상, 어지러움, 두통, 기억력이나 집중력 저하 등의 신경학적 증상을 유발할 수 있으며, 수면 문제로 인한 의료사고의 증가, 근무 지각 및 결근의 경향이 높기 때문에 이는 근무자와 사용자, 그리고 환자 모두를 위해서라도 개선되어야 하는 문제이다.

<중 략>

□효율성: 우선 신규간호사 때 꾸중을 듣게 되면 머릿 속에 하얘지기 마련이고, 그렇게 당황하게 되면 평소 잘 하던 것도 실수하기 마련이다. 긍정적인 자기암시와 골라듣기를 잘 활용하면 불필요한 감정소모를 조금이라도 덜 수 있게 되고 업무의 효율성을 더욱 높일 수 있게 되어 결국 꾸중을 듣고 상처받는 일을 감소시킬 수 있다.

참고 자료

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