버섯의 효능

목차

1.버섯의 특징
2.버섯의 종류와 효능+민간요법
3.신비한 효험, 약용버섯

본문내용

버섯은 90%이상이 수분이고, 나머지는 단백질, 지방, 당질, 미네랄 등으로 구성된다. 그 중 비타민B2, 니아신, 프로비타민D가 많다.
비타민B2는 성장을 촉진하고, 니아신은 피부염을 예방하며, 프로비타민D로 변한다. 버섯은 햇볕에 말리면 비타민D가 증가하는데, 이는 칼슘의흡수를 도와, 골다공증을 예방하는 효과가 있다.

<중 략>

민간요법
위통이나 위경련이 있을 때: 뽕나무 목이버섯 또는 회화나무 목이버섯을 태워 가루로 만든다. 이 가루를 따뜻한 술에 7g 씩 타서 마신다.
치질일 때: 말린 목이버섯 40g을 1컵 정도의 물과 함께 끓인다. 매일 아침 공복에 마신다.
하혈이 있을 때: 검은 목이버섯 20g을 태워 가루로 만든다. 이 가루를 하루 3회씩 식전에 따뜻한 술에 5g씩 타서 마신다. 술을 마시지 못하면 온수에 소금과 식초를 약간 넣어 마신다.
피부가 건조하고 거칠 때: 목이버섯 60g을 살짝 볶은 뒤 물 1컵을 붓고 달여 꾸준히 복용한다.

참고 자료

없음