성격심리학 21장 엘리스와 벡

목차

1. 엘리스가 제안한 성격의 세 가지 측면을 설명하라.
2. 당위주의에 대해 설명하고, 비합리적인 신념의 뿌리가 되는 세 가지 당위성을 설명하라.
3. 엘리스가 제안한 11가지 비합리적 사고를 바탕으로 당신의 비합리적인 신념이 무엇인지 확인하라.
4. 엘리스가 제안한 ABC이론에 대하여 설명하라.
5. REBT의 여섯 가지 주요한 원리 각각에 대한 당신의 입장을 기술하라.
6. 벡이 제안한 인지의 네 가지 수준을 구별하여 설명하라.
7. 사람들이 흔히 사용하는 인지적 왜곡 유형 가운데 자의적 추론과 긍정격하 그리고 선택적 추상에 대해 설명하라.
8. 인지 타당성 평가의 단계인 A-FROG가 의미하는 바를 설명하라.

본문내용

1. 엘리스가 제안한 성격의 세 가지 측면을 설명하라.
생리적 측면 - 사람들이 비합리적으로 생각하고 스스로에게 해를 끼치려는 예외적으로 강력한 선천적 경향성이 있다는 것을 의미
사회적 측면 - 개인이 타인의 인정과 승인을 절대적이며 긴박하게 추구하려는 것과 관련
심리학적 측면 - 부적절한 감정이나 행동은 비합리적인 신념에서 유발된다는 것을 강조

2. 당위주의에 대해 설명하고, 비합리적인 신념의 뿌리가 되는 세 가지 당위성을 설명하라.
사고, 감정, 행동은 상호 밀접하게 관련되어 순환적인 관계를 이루고 있다. 비합리적 신념에 의해 야기된 부적절한 감정이나 역기능적 행동은 다시 또 다른 비합리적 생각을 촉발하는 악순환을 되풀이한다. 인간은 근본적으로 불완전한 존재이기 때문에 인간과 관련하여 당위성을 강조하는 것은 비합리적이다.

*자신에 대한 당위성 - 우리 자신에 대해 당위성을 강조, 자신에대한 당위적 사고가 이루어지지 않을 때 자기파멸이라는 생각을 갖게 됨.
*타인에 대한 당위성 - 우리와 밀접하게 관련한 사람에게 당위적인 행동을 기대, 타인에 대한 당위적 사고가 이루어지지 않을 때 인간에 대한 불신감 갖게 됨.
*조건에 대한 당위성 - 우리에게 주어진 조건에 대해 당위성을 기대, 이러한 당위적 조건을 기대하면서 그렇지 않은 경우에 화를 내거나 부적절한 행동을 한다.

참고 자료

없음