날씬해지는 생활습관

소개글

날씬해지는 생활습관을 공유합니다.

이런분들게 추천합니다.

생활습관만으로 날씬해지고 싶으신 분!
어려운 용어와 실행하기 벅찬 다이어트에 질리신 분!
이론에만 충실한 복잡한 다이어트에 질리신 분!
몸과 마음을 혹사 시키는 무리한 다이어트에 질리신 분!
따로 많은 돈과 시간을 들이지 않아도 날씬해지고 싶으신 분!
* 단기간에 살을 무진장 빼고 싶으신 분은 제 글이 도움이 안되니 패스해주세요!

목차

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본문내용

아마 이 글을 다 읽으시고.. "뭐야 다 알고있는 거잖아! 별거없네! 완전 쉽네! 이것도 비법이라고 할 수 있나?!" 할 정도로 간단하며 어찌보면 매우 싱거운 비결일지도 모르나.. 막상 저만의 비법을 충실히 따를 수 있는 사람이 과연 몇분이나 되실지는 의문입니다. 그만큼 쉬우면서도 막상 실천하기 어려운 저만의 건강하게 날씬해지는 비결을 지금부터 알려드리겠습니다. 사실 저는 다이어트와는 거리가 조금 먼 사람입니다. 태어나서 지금까지 45kg을 넘은적이 없을 정도로 오히려 살이 안쪄서 스트레스를 받는 체질이었죠. 그런데 직장생활을 하면서 식탐이 생기더니 어느순간부터 많이 먹을때는 48kg까지 나가더군요. 평생 45kg을 못넘던 사람이 막상 넘으니 은근히 충격이었습니다! 그때 깨달았습니다. 세상에 살이 잘찌는 체질, 살이 안찌는 체질은 절대 없다고..! 본인 스스로 의식하지 못할 뿐, 모든 것에는 다 이유가 있다고 생각합니다. 앞으로 조절을 못하면 이대로 50kg을 훌쩍 넘겠구나 생각되어 다시 적절하게 조절을 하여 지금은 45kg~48kg 사이를 왔다갔다 합니다. 그렇게 곰곰이 저의 생활습관을 돌아보니 별거 아닌 작은 습관들이 날씬하게 만들었구나 깨달았죠. 50kg도 안되는 원래 날씬하게 타고난 사람이 무슨 날씬한 비결을 주장해?! 라고 하시는 분들도 계실것입니다. 그러나 제가 말씀드리고 싶은 중요한 포인트는 원래 제가 날씬하게 타고나든 아니든 저의 생활습관이 날씬하게 만드는데 일조한다는 것은 분명하다는 것입니다.
그럼 지금부터 날씬한 몸에 도움이 되는 저만의 생활습관에 대해서 알려드리겠습니다.
(*의학적으로 증명할 수 있는 지식은 아닙니다. 다만 제 경험으로 얻은 노하우입니다.)

참고 자료

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