보건교육 -발표자료 음주 ppt

소개글

보건교육 발표자료 ppt입니다.

목차

서문
일반적 학습목표
구체적 학습목표
Ⅰ. 술을 먹으면 우리 몸은 어떤 변화를 보일까?
1. 술의 대사과정
(1) 흡수
(2) 대사
(3) 배설
2. 술의 작용
① 자극작용, ② 살균작용,
③ 중추신경 작용, ④ 에너지의 공급
3. 혈중 알코올 농도와 심신상태
4. 술에 의한 인체변화

Ⅱ. 음주의 위험성
1. 음주와 관련된 사고
2. 음주의 부정적인 영향
(1) 음주로 인한 신체적 문제
(2) 음주로 인한 정신적 문제
(3) 음주로 인한 사회적 문제

Ⅲ. 올바른 음주방법
1. 자신의 적정 음주량
-자가진단 테스트-
2. 술 마시기 시작
(1) 음주는 이렇게
(2) 음주 수칙
(3) 술자리 극복하기
3. 잘못된 음주에 관한 사실들
4. 술 먹은 다음 날은 이렇게 하자
(1) 숙취해소 방법

-요약 및 정리

본문내용

술을 못마시는 사람이 자주 마시면 술이 늘어나나? 술 마시면 팔다리가 저린 이유와 해소법 필름이 끊겨도 집에 잘 가는 이유 술을 비위관으로 넣었을때 취할까? 필름 자주 끊기면 치매 위험성 더 큰가? 음주 시 구토 증상이 나타나는 이유 어느 순간 기억이 끊기면 절대 안나는데 그 이유는? 술자리에선 안 취했는데 다음날 기억 안나는 이유?

<중 략>

☆이상적인 안주☆ 치즈, 두부, 고기, 생선 → 고단백질 음식 ( 간세포 재생능력 높힘, 알코올 대사효소의 활성화 높혀줌 + 비타민 보급) 술자리 극복하기
☆이상적인 안주☆ 땅콩류, 깨음식, 천엽 → 비타민 B1풍부 (알코올 대사에는 비타민 B1이 많이 쓰임)
술자리 극복하기
☆이상적인 안주☆ 당분을 충분히 섭취하자 → 더디게 취하고 대사가 촉진된다 (알코올의 이상 저혈당 초래 방지)
잘못된 음주에 관한 상식들
1. 얼굴이 붉어지는 사람이 건강하다 → 안면홍조 현상 : 아세트알데히드를 분해하는 효소가 선천적으로 결핍되어있거나 부족해서 나타나는 부작용! 따라서 안면홍조등의 현상은 아세트알데히드가 온몸에 퍼졌다는 나쁜신호
잘못된 음주에 관한 상식들
2. 탄산수를 섞어 마시면 좋다 →탄산수의 자극으로 오히려 위산 과다! ▷물이나 우유는 곁에 두고 마시면 좋음 물 : 알코올의 농도를 희석시켜줌 우유 : 칼슘과 비타민 B2가 들어있는 양질 의 단백질원(안주를 먹은 효과)
잘못된 음주에 관한 상식들
3. 술은 술로 푼다 →해장술은 알코올 중독으로 가는 지름길 ▷해장술은 뇌의 중추신경을 마비시켜 숙취의 고통을 잊게 해주나 일시적일 뿐이다

참고 자료

없음