[인간행동과 사회환경] 중년기에 발생하는 문제 하나를 설정하고 이를 해결하기 위한 방안을 환경속의 인간의 관점에서 논하시오

목차

Ⅰ. 서론

Ⅱ. 본론
1. 중년기기란
1) 실존적 공허
2) 젊음의 상실감
3) 죄책감
4) 우울증
2. 중년기에 발생하는 문제 - 우울증
1) 중년기 여성의 우울증
2) 중년기 남성의 우울증
3. 중년기 우울증을 해결하기 위한 방안 - 환경속의 인간의 관점에서
1) 정신적 해결 방안
(1) 올바른 자아정체성 확립
(2) 중년기 부부의 친밀감 형성을 위한 의사소통
2) 신체적 해결 방안
(1) 식사습관
(2) 운동
(3) 휴식
3) 심리적 해결 방안
(1) 결혼생활
(2) 직업(직장)과 업무
(3) 여가와 쉼
4. 시사점

Ⅲ. 결론

Ⅳ. 참고문헌

본문내용

Ⅰ. 서론
중년기 위기의 반응은 사람과 환경에 따라 다양하나 일반적으로 반응하는 행동에 따라 불만, 침체, 함몰 등으로 나타난다. 불만이란, 중년기 위기의 공통적 특징으로 자신의 가슴에 쌓인 불만과 짜증을 내며, 특히 가족들에게 불만을 드러낸다. 지금 당면하고 있는 여러 가지 난관들에 대한 불만이 마음속에 가득하고 이것을 어떤 방법을 통해서라도 표출하기를 원한다. 침체의 원인은 질병이나 만성질환 등의 신체적 상태, 삶의 스트레스, 주변의 요구에 부응하는 예비자원의 고갈, 죄와 죄의식, 적대감과 분노, 초라한 자아상 등이다. 침체는 식별할 수 있으며 침체에서 탈출 하는 계획이 있어 야만 자신의 삶을 바로 유지하고 이끌어 갈 수 있다. 중년기 위기의 반응의 침체는 우울증과 같은 현상으로 나타나기도 하며, 사람에 따라 외부적으로 다르게 나타날 수 있다. 일반적으로 수면의 패턴에 변화가 오고, 식욕이 감퇴되며, 성생활의 관심이 현저하게 감소하며, 그리고 자주 울고 외모에 병이 들을 수도 있다. 따라서 본론에서는 중년기에 발생하는 문제 하나를 설정하고 이를 해결하기 위한 방안을 환경속의 인간의 관점에서 논해 보겠다.

Ⅱ. 본론
1. 중년기기란
중년기의 위기 증상은 사람에 따라 또는 상황에 따라 다른 현상으로 나타나기 때문에 일률적으로 그 현상을 규정 하기란 어렵다. 그러나 여기서 중요한 몇 가지 중년기의 증상들을 살펴보고자 한다. 몆가지 증상들로는 실존적 공허, 젊음의 상실감, 과거와 미래에 대한 끝없는 질문, 죄책감, 그리고 우울증 등이 있다.

1) 실존적 공허
중년이 되면서 분명한 이유도 없이 가슴 한곳이 빈 것만 같은 공허의 진공상태에 이른다고 한다. 이것을 실존적 진공 상태라고 부르며, 이러한 진공상태가 생기는 이유는 중년기의 사람들은 그들이 중년기에 오기까지 자신이 가진 에너지를 외부 세계에 적응하고 조화를 이루기 위해 사용했으므로 그 에너지가 거의 고갈 되어 진공 상태에 이루게 된다고 한다.

참고 자료

정옥분, 성인발달의 이해, 학지사, 2000.
권석만, 우울증 : 침체와 절망의 늪, 학지사, 2000.
권영재, 우울증에 대한 정신의학적 이해, 상담과 선교, 1999.
문원경, 중년기 위기 극복을 위한 목회적인 방안 연구, 총신대학교 선교대학원 석사학위논문, 2001.